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东阳众伽人齐“拜日”

2016-06-21 09:37 金华日报东阳分社 黄鸣 责任编辑:傅俊

6月21日,国际瑜伽日。在东阳江滨景观带人民广场附近,顶着炎炎夏日,30多位瑜伽爱好者以瑜珈拜日式伸展全身,在扭转拉伸、呼吸吐纳中,感受瑜伽带来的魅力。    “今天我们将做108遍的拜日式,拜日式是瑜伽练习的初级入门,可用于热身,有利于舒展身体,平和内心。其意思是感激太阳赐予人类光明和能量。”瑜伽教练邓晓霞表示,瑜伽并不是年轻女性的专属,其实是一项男女老少都适合的运动,它能帮助我们减压,然后锻炼身体,拉伸经络,修心、塑形。