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蹦蹦跳跳也能健身

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金华新闻网5月17日消息记者 黄鸣 文/摄

5月16日旁晚,在东阳城区节庆广场上,一群成年人在蹦床上蹦蹦跳跳,身体有节奏地律动加上蹦床的弹性,看起来充满了趣味性,恢宏有趣的场面,自然吸引了不少市民驻足观看,其中不少孩子更是牢牢地盯着蹦床,跃跃欲试。

“蹦床可不只是孩子的专属,蹦床健身在国外比较普遍,甚至可以用风靡来形容。”领跳的蹦床教练表示,蹦床运动是集趣味性和安全性于一身,能全面提升运动者的身心素质。不仅有助于开发个人的运动能力,提高身体调协性,还能有效地训练并调整运动者的平衡性、反应能力、以及肌肉群、骨骼、心肺功能等的全面发展。

来源:金华日报 作者:东阳分社 黄鸣 责任编辑:陈思
关键词: 健身