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游戏成瘾也是精神疾病 你中招了吗?

界定标准很严格 15到19岁人群需要被重点关注

随着游戏产业的不断发展,特别是手游的普及,你有时是不是做事毫无干劲,但只要一开机打游戏就生龙活虎?又或者,你是不是不论上班还是上课,都想着赶紧结束然后打开手机或者回家打盘游戏?

“才凌晨12点,再来一把就睡觉。”“这件事反正不急,先来两把游戏”……你有没有就这样一把接着一把玩到深夜甚至通宵。

如果你有这样的症状,很有可能得了一种叫“游戏障碍”的精神疾病。世界卫生组织(WHO)6月18日发布新版《国际疾病分类》,其中首次将沉溺于强迫性电子游戏列为一种精神健康状况,把“游戏障碍”即游戏成瘾列为精神疾病。相关规定自19日起生效,WHO将通知世界各国政府,将游戏成瘾纳入医疗体系。

你被游戏控制了吗?以下的这些症状 中了几个?

那么什么才是“游戏障碍”呢?根据世卫组织官网原文,“游戏障碍”即一种游戏(“数码游戏”或“视频游戏”)行为模式,其特点是对游戏失去控制力,日益沉溺于游戏,以致其他兴趣和日常活动都须让位于游戏,即使出现负面后果,游戏仍然继续下去或不断升级。按照条目包含关系,游戏障碍与赌博共同列入“成瘾行为障碍”类别,与酒精、尼古丁、毒品等并列在“物质使用和成瘾行为障碍”类别。

美国精神病学学会也曾列出过9种症状,满足其中5项就能诊断为“互联网游戏障碍”:完全专注游戏;停止游戏时,出现难受、焦虑、易怒等症状;玩游戏时间逐渐增多;无法减少游戏时间,无法戒掉游戏;放弃其他活动,对之前的其他爱好失去兴趣;即使了解游戏对自己造成的影响,仍然专注游戏;向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间;通过玩游戏缓解负面情绪,如罪恶感、绝望感等;因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

现代心理学普遍认为,人之所以会对某些事物产生依赖乃至沉迷心理,跟后者对前者的身心敏感点刺激过强有关,当这种刺激模式形成了定式,就很难消除。以游戏成瘾为例,就是电子游戏能利用人性的弱点,唤起玩家的兴趣和依赖感,制造出一个虚拟而美好的世界,让玩家在其中体会到“一场游戏一场梦”的快感。然而,这种快感是短暂的,它带来的隐患和痛苦却可能是漫长的——一些游戏成瘾者明知沉迷于游戏不好,却无法从泥潭里挣脱出来,就是因为其心智已被游戏毁掉,生活里很难有什么事情能替代他从游戏世界里获得的快感和成就感。

而这类精神疾病也会对成瘾者产生这些影响:严重影响社交能力,成瘾者往往沉浸在游戏的世界里,不愿与人交往;导致社会能力丧失,不上学、不工作;认知变得固执、偏执,行为怪异,为了网络游戏,其他一切不管不顾;情绪问题严重,很多人伴有严重的抑郁、焦虑等。

并不是玩游戏就有“病” 界定标准很严格

“我对游戏是否成瘾的观点为,诊断标准宜紧不宜松,标准越严格越科学。”市第二医院心理科主任赵俊雄说,爱玩游戏并不代表着成瘾,二者不是一回事。“对于普通游戏爱好者来说,是他们控制着游戏,而对于游戏成瘾者来说,他们是被游戏控制了。具体来说,我们要看是不是控制不住自己,有没有没日没夜地玩,会不会不玩就很难受,是不是影响了生活学习。”

记者注意到,《国际疾病分类》第十一版中也认为,就游戏障碍诊断而言,患者行为模式必须足够严重,导致在个人、家庭、社交、教育、职场或其他重要领域造成重大的损害,并通常明显持续了至少12个月。《精神障碍诊断与统计手册(第5版)》中也同样要求,只有当手册给定的9条症状标准中匹配了5项或更多时,患者才能被诊断为网络游戏障碍。

“游戏成瘾和赌博成瘾一样,都属于冲动控制障碍一类,以往这些都属于一类,近几年才做了区分。”赵俊雄给记者举了一个例子,“比如说已被正式界定为精神疾病的赌博成瘾,只需9条症状标准符合4条即可诊断。而网络游戏障碍目前建议需要满足5条才可初步诊断,门槛比赌博成瘾还要高。所以,在一定程度上,目前对游戏障碍的界定采取了一个更加保守、更为严格的判定标准。”

“当然,目前关于游戏成瘾的诊断标准还没有下发执行,所以目前暂时没有针对性的治疗方案。”赵俊雄表示,由于一些戒断中心不是医院也不是医疗机构,所以在“治疗”的过程中很可能存在违法情况,对孩子的身心健康造成伤害。“家长还是应该带孩子去正规的医疗机构治疗,这才是对孩子更好的保护。”

你把手机甩给孩子的那一刻 也有可能是成瘾的第一步

有数据显示,在“游戏成瘾”这一问题上,15到19岁人群需要被重点关注。现实中,孩子因为玩游戏耽误学习也是不少家长头疼的事情。

记者注意到,目前国内对游戏成瘾现象的控制,主要是从游戏平台和玩游戏者两方考虑的。比如,一些电子游戏——不论是电脑上的大型网游,还是手机端的单机小游戏,普遍都会在进入界面上注明“防止沉迷游戏”之类的提醒字样,一些游戏还有明确的年龄限制,比如10岁以上用户才能使用等。对于玩游戏者,尤其是对未成年人,则往往通过其监护人的关系,来加强对成瘾者的教育与引导。

“越小接触这些就越容易有成瘾的隐患,因为孩子的控制力毕竟不强。”赵俊雄说,经常能够看到有些家长带着孩子出门,因为嫌麻烦或者觉得孩子吵闹,就甩手把手机丢给了孩子,“这就是一个非常非常不好的开端,表面上孩子安静了,但实际上已经是一个非常危险的开端了。”

赵俊雄说,但不能因为“游戏成瘾”这一说法就简单地将游戏看作是洪水猛兽。他认为,儿童喜欢玩游戏是一种天性,并且网络游戏也分很多种,有些游戏就非常益智。但有些宣扬暴力和色情的大型网络游戏,家长一定不能让儿童及青少年去玩。

“预防或者治疗的方法很多也很复杂,但有一点还是希望家长能够做到,就是能够尽可能地参与到孩子的游戏过程中,无论是搭积木、做手工还是电子游戏。”赵俊雄说,一方面是起到陪伴的作用,另外一方面,怎么帮助孩子去鉴别这些游戏,也是父母去做的一个功课。建议父母适当地去了解一些游戏行业的发展,和年轻人的一些语言。包括如何帮助孩子去选择相对适合的一些游戏。

“有些益智游戏就是希望通过这样的方式去提高孩子的思考能力,锻炼他们对事物的判断能力。”赵俊雄说,父母和孩子完全可以去讨论这些内容,这样一来既拉近了亲子关系,又能够在游戏中给予孩子正确的导向。家长可以在有引导的状况下,和孩子一起去看这些,用一个非常理智化的方式,帮助孩子建立起对于游戏更加健康的态度。

本报记者 潘浩然

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关键词: 精神疾病