开车春游不带疾病玩儿
打开车窗把春天兜进车里
开春了，天暖了，司机师傅，您是不是也该把车窗、车门打开了？经过了一冬天，车里一定积了不少细菌，正慢慢威胁您的健康呢。温暖的天气正助长了这些细菌、病毒的滋生，趁天还没热起来，赶紧拾掇拾掇车内卫生吧。
整整一个冬天，你的车里一定攒了不少灰尘、油污和看不见的致病菌了吧，并发出了难闻的刺激性气味，车内污浊既影响乘坐的舒适性，又容易提高驾驶员的患病几率，对安全驾驶和健康形成很大威胁。
开窗预防“驾车综合征”
国外有一项研究发现，车内污染造成大约６５％的人在开车时会出现头晕、犯困、咳嗽等现象，不少人还会感到压抑、烦躁、注意力无法集中，这些症状统称为“驾车综合征”。
而由驾车综合征所引发的交通事故远比长时间疲劳驾驶、酒后驾驶引发的事故发生率要高得多，如果长期呆在这种受污染的车内空气环境中，对人的健康伤害非常大。
特别是春天又赶上呼吸道疾病的多发期，受污染的车内空气对呼吸系统有很大危害，尤其是车在行驶过程中处于门窗关闭状态，车内的乘客之间就会出现病菌交叉传染的可能，特别容易引发支气管炎、鼻炎、肺炎，甚至还有可能导致肺癌，而且这些污染对儿童和妇女的影响更大。
别让空调搞坏空气
如今，汽车里装的空调越来越讲究了。但是，空调对车内的空气质量影响特别大，如果空调不够卫生，车外新鲜的空气在经过空调进入车内时，把空调里的灰尘、细菌、病毒都带进车里来了。
给空调清洁消毒，可以用专门的空调清洗剂。驰耐普美容养护中心养护专家明德先生介绍说，清洗的时候要启动引擎，并把空调固定在外循环挡上，放入空调清洗剂，让风扇转动１０—１５分钟，然后再清洗灰尘滤清器处，各种细菌和污物会随着排水管流出车外。
小贴士：春天要勤开窗通风，上车之前，打开车窗或开启外循环通风设施。不要在封闭门窗的状况下长时间行车，更不要在封闭的车内睡眠或长时间休息。开空调的时候，尽量用车内外空气交流模式，避免长时间使用车内自循环模式。但遇到堵车严重的地段时，或跟随尾气排放可能超标的车辆时，不妨把空调调到车内自循环模式，开窗的车辆最好暂时关闭车窗。
把旮旯里的细菌请出去
对车里空气的消毒最简便、最有效的就是开窗通风。如果想清洁得更彻底的话，可以在车里没有人的情况下，用紫外线灯照射，也可用一些常用的消毒剂、８４消毒液等进行喷雾、擦拭消毒。但是别忘了，消毒后一定要用清水擦干净，去掉残留的消毒剂，避免对车内设备的腐蚀和对人身体的伤害。
特别要注意的是，容易藏污垢的细小地方千万别忽略。比如座椅、地毯、门把手、顶篷、方向盘、仪表盘等。
小贴士：喷洒空气清新剂的做法对彻底除菌是无济于事的，最好是每隔半年、一年就彻底清洁消毒一次。
新车通风防毒气
人们对新车的装饰已越来越讲究了，但是新车的装饰材料释放出的有毒气体对人的伤害却常常被忽略。一般来说，装饰材料释放的有毒气体主要包括苯、甲醛、丙酮等。尤其是苯和甲醛，多是来自胶粘剂、座椅沙发垫、车顶装饰等材料，这些有害物质会在不知不觉中使人中毒，渐渐出现头痛、乏力、头晕等症状，是对人体危害最大的杀手。
最好的方法就是新车装饰之后先“放风”，每天都有１－２小时的时间把门、窗都打开，持续一周左右的时间，在空气流通的状态下把毒气排干净。或者，利用光触媒技术祛除车里的异味，分解有害物质，杀灭细菌病毒。
小贴士：为了清除由装饰材料带来的异味，不少人用空气清新剂或香水放在车里试图来掩盖。其实，香味只能遮盖材料刺鼻的气味，并不能改变有毒气体的浓度，更无法消除危害，而且一些低档的化学性香料反而会加重污染。所以，在驾驶新车的前６个月内，最好在行驶时把车窗打开，以防止健康受到威胁。
春游如何不带疾病玩儿
看山，听水，明媚，青翠……美丽的春天诱惑着像你我一样喜欢大自然、喜欢郊游的人。春暖花开的日子里，你是不是已经开始筹划约上三五好友去旅游了，无论你预备去哪里，无论路程远近，充分的准备都是最重要的，尤其要记得带上健康哦！不妨看看我们给你的一些贴心小建议吧：
正是“乍暖还寒”时，天气变化无常。所以，不管去哪儿，首先要提前了解和掌握当地的气候和温度，以便出行时带好适当的衣服，避免着凉。一般来说，出游时的穿着以轻便暖和为宜，随身别忘了带保暖外套、带把折叠伞。爬山的时候，个人的体力、热量消耗有所不同，但山上看似很“爽”的春风却暗藏着“小李飞刀”的杀机，如果不注意随时增减衣服，很容易受风，甚至遭受全身经络阻滞的厄运。
出游的时候穿鞋是必须要讲究的，最好是轻便、透气、防滑的旅游鞋，走路穿布鞋最好，爬山不妨穿橡胶底的鞋，千万不要穿新皮鞋、硬底鞋和高跟鞋，那样不但玩的时候不方便、容易累，还特别容易崴脚。
春天容易滋生各种细菌，所以出游的时候要尽量避免喝生水、吃不卫生的食物。如果只是周末到郊外，不妨自带食物和水，若是出远门，吃东西的时候要选择大一点的饭店或餐馆，餐前最好吃几瓣未发芽的生蒜，少吃肉类多吃青菜，特别是不要吃如蛙、鸟、蛇、山羊、山獐等普遍存在肺吸虫、涤虫、旋毛虫、弓形虫等寄生虫的“野生动物特产”。另外，在外面玩，也不要席地而坐，以免受潮生病，记着随行预备一些治疗腹泻和消炎的常用药以及创可贴、急救药之类的，以防不测。
春天各种鲜花会相继盛开，对花粉过敏的人，现在尽量不要去南方，在北方也要尽量回避有花的地方，不妨事先口服抗过敏药，或玩的时候戴个薄口罩，预防花粉过敏。“春困”是常有的感受，所以出游要千万避免过分劳累，特别是上了年纪患有高血压、心脏病等慢性病的人，春游时要量力而行，不要登山过高、走路太远。
南方的春天已经比较暖和，但也是各种昆虫滋生的季节，如果你预备到南方去玩，可要小心那里的昆虫和你一样“生机盎然”，特别是蚊子、跳蚤、臭虫，如果你不慎被昆虫叮咬，千万别置之不理，更不能抓，而是要立即涂擦各种药剂，以免引发条状红斑和各种皮肤病。（齐
鸣）
来源：北京娱乐信报
