广州有个“笑遍天下”俱乐部，会员互称“笑友”，带领笑的叫“笑长”
“笑长”的任务是带领一群人狂笑
● 得知义乌人节奏快压力大，“笑长”答应忙完档期后来义乌送笑
每个周末，在广州白云山顶，一番伸展热身后，一群都市白领卸下了白天的矜持和严肃，张大嘴巴瞪大眼睛，“哈哈哈哈”地大笑起来，笑声响彻白云山公园。
这就是广州“笑遍天下”俱乐部每周六上午8时30分准时开始的大笑活动。千余名广州及珠三角地区的青年白领和热爱锻炼的中老年人相约来到白云山顶，听从“笑长”领笑。这样的情景已经持续了半年。
■缘起
共同发起俱乐部
昨天，记者采访了广州《快活林》和《健康天地》杂志社负责人方立先生。他是“笑遍天下”俱乐部的总策划，不少活动创意就出自他的脑袋里。
据他介绍，“笑遍天下”活动起于今年5月28日,为庆贺《快活林》杂志创办50周年及南方电视台《开心吧》节目开播两周年，方立策划了白云山“千人大笑”活动。南国著名笑星晴天及《开心吧》剧组，深圳爱笑俱乐部的“笑长”张立新拉了100多人的大队来参加。
《快活林》杂志社的李女士告诉记者：“活动那天，突然下起了大雨，可‘笑友’们热情不减，在白云山顶以笑会友。说来也怪，当‘笑友’开始大笑时，突然雨过天晴，而当‘笑友’大笑而归后，又下起了瓢泼大雨，你说怪不怪？”
为此，由两家杂志社、一家电视台、一家俱乐部的主要参与者共同合作组建了广州“笑遍天下”俱乐部。“笑遍天下”俱乐部由方立任总策划，有两员大将，一是笑星晴天，搞笑实践近20年，创立“终极开心学”，原创、主演喜剧《开心吧》500多集，是中国名副其实的喜剧马拉松之王；另一位是被称为“笑长”的张立新，他在深圳创立了全国第一个“爱笑俱乐部”。
张“笑长”曾经很郁闷
张立新生于1962年，山东济南人，毕业于山东大学经济系，当过教师，十年前来深圳下海经商。因环境所迫，他从1998年开始曾通过游泳来缓解压力。但2003年到2005年10月，他却处在悲观痛苦之中，妻子和他分居，家庭不和，吵架成了家常便饭，周末在夜总会消磨时光，白天经常莫名其妙地发脾气动怒，不愿和外界打交道，自己封闭自己。
久而久之，张立新自己也很苦恼，查阅了健康资料后，他尝试着自己每天独自大笑。坚持一段时间后，张立新觉得自己的心情开朗了很多，不会再因为一点小事和妻子吵架。后来，张立新把这方法
介绍给妻子，妻子也走出了抑郁，两口之家又恢复了往日的欢乐。
尝到笑的甜头后，张“笑长”想，为什么不让更多的人激发笑的潜能呢？成立爱笑俱乐部的想法在张“笑长”的心中萌发了。
2006年3月，张“笑长”准备了宣传单和彩色卡片，来到深圳莲花山公园的湖边。有两个女孩子经过湖边时，他赶紧上前派发了传单给她们，并做了几个滑稽动作，惹得两个女孩子咯咯笑了。他的举动立即引来了游人侧目，有些好奇的游人也加入大笑的行列中。爱笑俱乐部的壮大速度超乎了张“笑长”的想象，当天便招募了40多名会员。此后在莲花山公园、山顶广场，经常能看到“笑友”们的开怀大笑。
■现场
满腔热情为送笑
11月11日清晨，白云山茗园前的草坪上晨曦微露，不少市民装备好行装，来此登高远眺。上午8时30分不到，人群中突然传出“吼吼，哈哈哈”的笑声，两名老人面对面一拍手，哈哈大笑起来。紧接着，周边登山的老人纷纷走近，齐齐拍手，“吼吼哈哈”地聚到了一起。
笑星晴天平时拍录节目非常忙，也常常要到外地，但他无论多忙，几乎每个周六都会到大笑现场。张“笑长”每个周末从广深直通车开始，凌晨5时许，他从深圳出发，上午8时30分在广州白云山开始“领笑”，这样的日子已持续了半年多。
8时30分一到，草坪上已经聚集了数百名各行各业的“笑友”。“笑遍天下”俱乐部的工作人员拿出扩音器，由晴天和张“笑长”带领开始手把手教大家:“手臂张开，左手拉弓、射箭，哈哈哈……”人们则跟着节奏，一摆手，一拉弓，哈哈大笑起来。笑友们所用的姿势，包括醉八仙大笑、射雕英雄笑、中大奖大笑、弥勒佛大笑、霹雳触电笑、狮子张口笑、罗汉摆头笑、健康升级笑……每种笑都配合相应的动作，如拍手、跳跃、摇头。像狮子张口笑，就是张开大口伸出舌头，双手十指伸开放在耳边，将脸面肌肉、滑稽动作和声吼等一同发挥，几乎是吼叫着笑出声来，笑声震耳欲聋。
■现状
公益送笑不收钱
“笑遍天下”俱乐部办公室的李女士说，为了动员大家来参加这项活动，俱乐部开通了热线电话。“笑遍天下”俱乐部成立虽然只有半年多，但发展十分迅速，已呈蔓延之势。经过羊城晚报、南方电视台的宣传后，越来越多的郁闷都市人加入忠实“笑友”行列，现在广深两地会员已有数千人。他们还设计了“健康银行存折”，每次参加活动就盖个印，累积到十次，可自动成为“笑遍天下”俱乐部的会员，免费参加活动，享受多重优惠。
送笑作为公益活动，经费问题只能由俱乐部承担，所以长期以来都在广州大本营送笑。后来佛山一家房地产公司请他们为员工送笑后觉得效果很好，承担了部分赞助经费。这样，他们有能力走进一家家企业和学校做普及推广。
“笑遍天下”俱乐部负责人方立告诉记者：“我本来在文联工作，后来出任了《快活林》和《健康天地》两本杂志的总策划，多年来一直研究快乐与健康。“笑遍天下”俱乐部的宗旨就是两本杂志所倡导的精神相结合，因为大笑运动是一项有利于提升国民心理素质及健康水平的全民健身运动，我们现阶段还是作为社会公益活动免费推广，愿意参加大笑运动的市民都可以和我们联系。路途遥远不能自行来白云山的，我们甚至可以送笑上门。”
■推广
有意来义乌送笑
近期的活动排得满满当当，方立和同事们每天晚上六七点钟还饿着肚子在办公室忙着准备工作。方立说，自从中央电视台阿丘主持的《社会记录》11月2日报道了他们的活动后，名声突然波及外省，请他们去的几乎包括了中西部和华东各省，而近期送笑活动排得满满当当，从11月7日广州市育才中学、11月9日广东省第二人民医院、11月10日广东省肿瘤医院、11月11日白云山顶千人大笑……各家企事业单位的工会负责人预约的活动已经排到了30日，真让他有点应接不暇。
越是繁忙紧张的都市生活，越需要自己找乐。生活在义乌的企业主、打工者、都市白领们，今天笑了吗？得知义乌人生活节奏快但生活质量并不高的现状后，方立幽默地说：“您的意思是我们来义乌送笑？毕竟路途遥远啊，我们又不以赢利为目的，不过如果有人愿意赞助路途和吃住，我们可以组织大笑团前往义乌，给更多的义乌的企业界朋友送笑。”
■说法
大笑一分钟=10分钟跑步运动？
广州某日化公司总经理欧阳庆的家就住在白云机场附近，对发生在白云山顶的大笑运动还是从报纸上了解到的。昨天他告诉记者，这家俱乐部所称的“大笑一分钟=10分钟跑步运动”应该是一种宣传，准确地讲是一种心理作用，你也可以讲“大哭一分钟=10分钟跑步运动”的，都是一种减压手段。他认为，作为本地青年人，自己有自己的圈子，他们不可能和外地人一起在山上狂笑，而是选择健身、爬山。
金华市第二医院副院长、心理专家张载福肯定了结合面部肌肉的运动、瑜伽等特殊姿势，通过能量释放，全身得到放松愉快兴奋，有减轻疲劳和镇痛效果。
不过他认为，怎样让你高兴起来，这是一门学问，任何科学都要经过实践来证明。比如集体在公众场所大笑会不会造成环保问题，会不会对旁观者引发不良刺激，这都需要科学评估。所谓“良药苦口”，每一种减压手段都会有双重性，适合这群人不一定适合另一群人，有利也有弊，不要盲目跟风。
你同意这些论点吗？欢迎你来新报QQ群（18330896）讨论。
■附件
笑友心得：大笑健康
现代生活中，我们面对新的三座大山：
忙———来去匆匆，奔波繁忙
累———工作、生活压力大
烦———事不如意、心态浮躁
这些问题得不到有效的控制和好的转变，就会出现各种亚健康状态，进一步引发致疾病，同时也影响着一个人的价值观和人生观，成为了一种社会的不稳定因素。
“大笑健康运动”是一种长期的调节身心健康的运动，就像平常要呼吸和增加营养，对身心进行长期的调理和养护，从而达到长期的身心欢愉，健康体魄，增强免疫力、防病祛疾、益寿延年的目的。
（“笑友”红梅供稿）
■相关
重庆市民：大笑解闷
大笑运动近来已经推广到全国各地。11月11日，重庆600多位市民聚会重庆市文化宫，上自80岁的老人，下自年轻人，无一不笑得畅快。组织者钟运湘老人表示，要组建一个“笑笑俱乐部”，定期组织大笑活动。
“笑笑笑笑笑笑笑，大家齐欢笑，哈哈……笑笑笑，心中忧愁全扫光！”这首说唱相结合的《笑笑歌》，是大笑组织者钟运湘为大笑活动专门创作的，600多人边鼓掌边兴致勃勃地齐声高歌。不少参与者建议，这种大笑活动最好每个星期举办一次。
11日，59岁的曾德芳在女儿陪伴下一大早就来参加活动，“我老伴去年11月5日过世，尽管三个儿女对我都很孝顺，但我因过分思念老伴，终日仍无法真正开心起来，我希望借跟大家同笑的机会渐渐忘却烦恼。”
但是，专家提醒参与者，高血压和动脉硬化患者，脑栓塞、脑溢血等脑血管病人，处在发作期或恢复期的心肌梗死病人，胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人，尿道或肛门括约肌松弛的人都不适合大笑，因为大笑容易使肌肉紧张，血压升高，诱发病症。
（据新华社）
