西安50名老人用狂笑来健身 专家提醒要慎重(图)

来源： 搜狐网   作者： 邓小卫

大笑能健身但要悠着点

　　昨日清晨，在西安市北关正街路边，50多名老人聚集在一起用爽朗的大笑晨练。这些晨练的老人为了让自己笑出声音，笑出健康，总结出“中大奖”、“打电话”等10余种大笑方法。他们在笑声中开始每天的生活，同时也吸引许多路人加入到了大笑的队伍中。

　　据西安著名保健专家常海沧讲，笑对身体是有益处的，大笑狂笑对身体状况好的人没有坏处，但对身体有潜在疾患，特别是有心脏病或者血压不稳定的中老年人一定要慎之又慎，中医里常讲“大悲伤肺，大喜伤心”就是这个道理。常大夫建议参加大笑活动的人，要根据自身健康状况，适度运动以防引起不良反应。