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新鲜大米 最有营养
购买大米最好看看生产日期

发布时间: 2008-06-12  来源: 金华日报

    “米变黄了用开水浸泡再洗后可以吃吗?”这位手机尾号为42的读者说,她是金华郊区的农民,最近碾了一些大米,放在塑料袋里,过了一个星期,发现米变黄了,但放在水里洗后,发现米还是白的。问这样的米还能吃吗?

    金华市贸易粮食局粮食管理处处长胡双平说,将米放在塑料袋里变黄了,说明这些米水分太多,加上闷在塑料袋里温度偏高,造成米发黄,这种米叫做黄粒米。米的颜色发生变化,并不意味着里面含有黄曲霉素。黄曲霉素肉眼是看不出来的,用鼻子闻也闻不出来的,只有拿到粮油产品质量监督检查站用专门的仪器才能检测出来。不过对于这种米,一般来说不吃为好,可用于喂猪。

    胡双平说,大米是越新鲜越好。当年收获的新粮最有营养,其色香味也最好,如果米贮存时间过长,就会失去营养价值。因此在购买大米时,最好看一看生产日期和厂家明示的保质期,一次买米尽量少买点,一般家庭用米买5公斤装的比较合适。有些人为了节约钱,习惯到市场上批发大米,买25公斤大包装的,回家再自行分装保存,这种做法对大米的保鲜十分不利。因为大米随着储存时间的延长,内部酶活性降低,结构逐渐松弛,米粒碎了以后非常容易长虫子。尤其是现在处于梅雨季节,比较潮湿,贮存大米的难度加大。如果贮存不当,不仅失去原有的色香味,而营养成分和食用品质也会下降,甚至可能霉变,产生有害物质。

    据介绍,在家里可将大米装在陶罐或编织袋等通风比较好的装置中保存,不要直接放在地上,可在米罐里放几个干大蒜,或放进装有适量花椒和茴香的布包,还要经常注意保持阴凉、通风、干燥,避免高温和光照。要经常清仓晒晒罐子和袋子,清除里面的糖分和虫卵。但不可晒大米,因为暴晒会使水分迅速散失,一些米粒会碎掉,导致食用品质大打折扣,若再放回潮湿的环境更容易受潮、霉变、生虫。

    胡双平说,有些用米加工的产品,如粉干,用存放3年的大米加工其工艺性比较好,但其品质却下降了,维生素和矿物质流失,所以从营养角度来说是不科学的。从金华一些地方反映的情况看,米里出现黄曲霉素的概率不是很高,花生和玉米里出现黄曲霉素的比较多见。对于霉变的玉米千万不要吃,对于发黄、发黑的花生也不要食用,用于生吃的花生要确保没有霉变才可食用。 (许晓云)

作者: 许晓云
责任编辑: 朱嵬嵬
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