读者小罗：我今年26岁，本科毕业，收入微薄。从小家里就不和谐，父母都不善于表达，妈妈只知干活，对我的从来不关心，而且非常不会处理人际关系，家里的气氛不是冷清就是不平和。不论在学校还是在公司，有我的时候气氛都很尴尬，我常常会说错话，懦弱且很在乎别人的想法，已经到了失去自我的地步，却常常让局面变得很被动。我觉得自己得了抑郁症，对什么都提不起兴趣，而且非常自卑。其实我让别人羡慕的地方很多，没理由自卑，可我就是调整不过来。

    回复：自卑是很多太要强的人的共性，什么事都想做得最好，就会有负担，就更担心自己的不足。不如对自己和自己的环境，都适当降低要求，随意点，平和点，或许就不紧张了。你只要不在意人家怎么看你，而且也对别人降低要求，你就能收放自如地体会到自己存在的快乐了。

    为什么我老想换工作

    读者小夏：在金华工作了4年,我老想换工作，像一只自由自在的鸟儿,在无数个鸟窝之间飞来飞去。我曾在1个月里换了3份工作,时间最久的一份工作也只有7个月。我也不知道是怎么了，每次开始找工作时,我会满腔热情,表现得积极主动,可一旦开始工作,我就立即丧失了所有的兴趣,开始对工作产生厌烦的情绪,常常迟到早退,工作不负责任，效率低下。我自己也不知道为什么会这样,可就是控制不住自己。我该怎么办？

    回复：你这种表现背后,可能隐藏着一系列的童年创伤。如各种情感上的忽略、冷漠,得不到赞扬认同等。你内心往往隐藏着两种冲动：一是需要来自于亲密关系之人对你的肯定；二是愤怒，即对亲人、师长漠视自己感到愤怒。成年之后,在道德等各方面因素制约下，你只能将这种愤怒转移，投向其他关系亲密之人,如挚友、恋人，或生活的其他方面,如工作等。建议你接受专门的心理咨询与治疗，此外，在求职时你可以寻找有较好职场团队并经常有正规职业培训的单位，这有助于解决你的问题。