湿———在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

搓———手心、手臂、指缝相对搓揉２０秒：掌心相对，手指并拢相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；搓洗手腕，交换进行。

冲———用清水把手冲洗干净

捧———用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

擦---用干净的毛巾或纸巾擦干或烘干机烘干。