影响乳汁分泌的因素主要有：

    1.孕期营养不足，蛋白质、脂肪储备不足。

    2.产后饮食不当，如过度节食、食用影响乳汁分泌的食物：如麦乳精、麦片、腌制食品等。

    3.产后休息不足，精神紧张。

    4.产后急性病及用药（如感冒等）、避孕药。

    5.其他，如年龄、月经恢复等。

    母乳不足的解决方法有4种，不妨一试。

    1.孕前产后保证营养，每天3杯爱妈咪奶粉保证乳母营养。

    2.注意休息、适当劳动、心情愉快。

    3.定时哺乳。

    4.必要时可用催乳方药催乳。