记者 洪丹玲

    昨天，义乌女子新岚（化名）找到“情感工作室”，说她刚从医院做了检查出来，她得了胃溃疡。她觉得自己的病都是被老公气出来的，询问该如何跟老公沟通，才能让他别动不动就发火。

    丈夫动不动就发火，还爱在妻子的朋友面前诋毁她

    我和老公结婚10多年了，我们有一个上初中的女儿、一个上小学的儿子。我老公这个人优点挺多的，他心地善良，不抽烟、不喝酒、不赌博，还很顾家。而我则是出了名的好脾气，对长辈孝敬、对小辈呵护、热情好客，还把厂里的事和家务活都做得井井有条。我们的两个孩子也乖巧懂事，在学校很受老师和同学的欢迎。

    照理说，我们家应该幸福和睦，可我觉得过得很不好，每天都提心吊胆的。因为我老公有一点很不好，他脾气暴躁不会跟人沟通，动不动就发火。他发火时，我还不能出声，如果我顶嘴，那可不得了，肯定要吵得左邻右舍都不得安宁。

    老公发火没个准，只要稍微有点不如意、不顺心，他就会发火———眼露凶光，像要吃人似的，声音之大，好像震得楼板都会掉下来。虽然他发火的时间一般也就三五分钟，但火力很大、杀伤力很强，每次被他骂过之后，我都气得几天不想跟他说话。

    惹他发火的都是些小事。比如他要睡觉了我还在看书，他就会一把夺过我的书扔掉，很凶地用眼睛瞪我。空闲时，我晚上看看电视连续剧，他会把电视机关掉，骂我没样子，不给孩子做好榜样。反正我根本搞不懂他什么时候会发脾气。

    说来也怪，老公自己对别人挺凶，如果别人对他也这样，他就会感到无比委屈，大叹做人真累，活着没意思什么的。

    他不但爱发火，还挺不尊重我的，特别喜欢在我的朋友面前诋毁我。他经常说娶到我这辈子都倒霉，叫我早点回娘家去算了。我的朋友们听了都为我抱不平，说我不管待人还是做事都很好，公公婆婆和左邻右舍也都夸我好，怪我老公不该这样说我。可老公总是认为我没一点长处，处处挑我的刺。每次他说我不好，我都得忍着不跟他顶嘴，不然他又会大吵大闹。

    自从嫁给他以后，我对他可是全心全意，家里的事基本上都是我管，什么都不用他操心。我们办了厂，在市场上有摊位，厂里的事基本上是我管，摊位上的事也是我负责，他只要管厂里的机器就行。我真不明白他对我到底为什么那么不满，难道是我做得好，让他感到有压力？

    我有一个小姐妹说话大大咧咧的，家务也做不好、生意也管不好，可老公偏偏说我这个小姐妹挺不错的。其他几个小姐妹学历高，在单位也很能干，老公却说她们一点也不像女人。

    他对孩子也很凶，喜欢拿孩子当出气筒。女儿和儿子都不喜欢他的坏脾气。有一次，女儿不知哪里让老公看不顺眼了，他很凶地骂了女儿，害得女儿关在自己的房间里哭，连中饭也不敢出来吃。儿子说：“爸爸不该这么凶地骂姐姐，害得姐姐这么伤心。”儿子话没说完，老公又把儿子骂了一顿，吓得儿子也不敢说话了。

    这10多年来，老公一直左右着我的情绪，搞得我很累。现在，我和女儿儿子的情绪都受到他的影响，他不在时，我们三个有说有笑的，他在时，我们说话都很小心。

    我想老公理想的老婆应该是：一刻也不离开他的视线，他想骂就得随他骂，什么活都会干，还要对他言听计从，事事以他为中心。

    妻子忍让了丈夫十多年，现在对他越来越反感

    跟他做了10多年夫妻，对他动不动就发脾气这一点，我一直保持忍让的态度，免得火上浇油。可是忍了让了的同时，我自己却气得要命，经常赌气几天不跟他说话。而他呢，发了火以后，就像什么也没发生过似的，气得我话都说不出来。

    这些年来，我一直希望他能改，别对我那么凶。我这个人虽然不是十全十美，但也没什么需要老公大声嚷嚷的。我也曾在老公心情好的时候跟他说过，叫他别那么凶地对我，可不管用。我也试过在对他有不满时，对他说话声音响一点或沉下脸来。可一旦我这样对他，他就整天唉声叹气，说我这么凶，说做人真累，说活着没意思。

    有时候，我也想下次他再对我发火时，我就说离婚算了，让他自己去找个十全十美的老婆。可这样的话我自己听着都觉得伤感情，也从没想过跟他离婚，不可能对他说。再说，只要他不发火，我觉得我们一家人过得还算好的。

    现在我经常怀疑自己的心理出问题了，因为以前他对我发火，我总是气一下就过去了，可这两年却越来越反感。每次他发火时，我都觉得他的眼神像要杀人似的，不知道自己哪天会死在他手上。他发火之后，我常常气得胃痛，饭也吃不下。是不是我忍耐得太久，忍耐力已经大大下降了？还有，以前他说我不好时，我都可以不顶嘴，可现在我很想拎起身边的东西去砸他。

    好多次，我告诉自己，老公就是这脾气，他并不是对我有不满，我的情绪不要被他控制，可总是做不到。我总是以他的高兴为自己的高兴，因他骂我而伤心难过。

    前天晚上，我姐跟外甥来我家坐了一会。我送他们回去时，又在外面聊了好一会，回家时已经很迟了。我没带钥匙，敲了好一会门，老公才怒气冲冲地过来开门，接着就是一大堆难听的话。我想睡觉了，他却一直在看电视，电视看完了又把我骂了一通。我那个气啊，真恨不得自己立即从他眼前消失。

    另外，我婆婆脾气也不好，也是动不动就发火的那种人，我老公会不会遗传了他妈的坏脾气？

    面对这样的老公，我除了生气，还能怎么办呢？

金华市第二医院心理咨询中心主任、婚姻家庭问题专家施承孙说，面对丈夫的坏脾气，你一直保持忍让的态度，免得火上浇油。可是忍了让了的同时，自己却气得要命，经常赌气几天不跟他说话。这完全是在压抑自己，表面上好像没有关系，内心其实气得要命，你的好脾气只是表面的。长时间这样压抑自己，不得胃溃疡才怪呢。

    可是在你感觉痛苦不堪时，你丈夫看到的却只是你的表面，觉得你并不在乎他发脾气，而且好像认可他的发脾气。这让你丈夫觉得你对他发脾气完全能接受，反而在一定程度上助长了他发脾气的习惯。

    要改变你们夫妻之间的这种反应模式，施承孙认为，需要改变的首先不是你丈夫，而是你自己。改变的关键是你要学会表达自己的愤怒。当然，对于一个不善于表达愤怒的人来说，要学会表达愤怒的方式不是一件容易的事情。首先你要有一种改变的意识，即意识到自己生闷气或赌气并不是一种可取的行为，也不能解决问题，应该加以改变。其次，认识到表达愤怒并不代表你就不是一个好女人。第三，学习表达情绪的恰当方法，这里主要有三点，一是注意选择适当的时机，比如在老公发完脾气后，或对方心平气和时；二是要指出什么事情让你感到不快，并就事论事；三是表达的句型最好采用“当……时候，我感到……（表达当时你的感受），我希望你……（表达你的需要和期待）”。这样，让丈夫了解你对他发脾气的反应和你的需要。

    另外，如果自己调节有困难，还可以向心理医生求助。