翻滚吧，后浪 |金华散打队：一战成名 少年冲金

大级别大能量

周天逸想夺金

75公斤以上组别，17岁的周天逸是这个项目最有实力的选手之一。明年的省运会，他的目标直指金牌。

2019年金华散打队组建时，周天逸被主教练朱子晖挖掘进队。此前，周天逸并没有接触过武术散打。加入散打队后，他进行系统的学习和训练，很快掌握散打技巧。周天逸说，散打并不是打架，它要用到全身的力量，更要有协调性，在比赛过程中还需要自己分析，不断改变战术。他非常喜欢这项运动，成绩也提高得很快。第一次参加浙江省锦标赛一战成名，此后一直保持浙江省各项赛事前三。

现在，散打队一天三练。每天早上，基本体能训练后就是对内实战练习，队员们两两对战，从实战中磨练技术。在同级别的对战中，周天逸始终处于上风，他不仅出招快准，变化也很快。队友们都说，与周天逸实战，很少有获胜的机会，可以从他身上学到一些技巧。

中午休息调整之后，下午是力量和体能训练，晚上训练稍轻松一点，一般都是抠技术细节，进行打法练习。因为一般大赛安排比赛都是在早上或者晚上进行，因此散打队的训练时间也尽量调整到与大赛同步。

总教练朱子晖说，周天逸的身材在同级别里虽然不是最壮的，但非常灵活。他在场上能够根据比赛情况很快做出调整。“这对于散打选手来说是非常占优的，用脑子打比赛获胜的机会更大一些。”周天逸的心理素质还不够强大，情绪起伏也比较大，这是接下来备战需要重点调整的地方。“期待周天逸在省运会上再创佳绩。”

俩小将有实力

稳健勤奋目标明

除周天逸，金华散打队里的两名小将也很出色。因为热爱散打，他们被启蒙教练推荐到金华散打队，走上专业道路。

张浩展出生于2007年，从小有一个武术梦。2016年，张浩展在父母的支持下，在武术馆报了兴趣班。一到周末，张浩展就背上装备去上课。短短两年，他扎实地掌握了武术套路和散打的基本功，并参加了各种散打比赛，连连获胜。

“当初想强身健体，也没想过能成为一名专业运动员。但是勇敢者先行，我对自己非常有信心。”张浩展说。

教练朱子晖评价，由于比赛经验丰富，张浩展心理素质很不错，“他的文化课成绩是全班第一，非常善于思考，能把控大局。对手的打法与战术，他能随时应变。”备战省运会，张浩展在保证文化课的基础上刻苦训练，目标是“保三冲金”。

如果说张浩展是稳健型选手，那邵叶波就是实干型选手。邵叶波2006年出生，曾在2020浙江省散打锦标赛52公斤级比赛中夺得亚军。邵叶波从小习武，曾与亲哥、表哥一起前往河南练习武术。一练就是8年，他也在习武的过程中学会独立，养成了吃苦的品格。“因为多年习武的原因，邵叶波善于拼打，是散打好苗子。”朱子晖说。

从武校回来后，邵叶波和哥哥就在老家的散打馆学习散打。散打与武术还是有很大不同。“散打的训练量比传统武术大很多，每天要打拳靶、打实战。大部分时间都是直接围绕着技击来训练，每天起码训练五六个小时，有时达到七八个小时。每个动作每天都要练上数百次甚至上千次。”邵叶波说。

金华散打队共有男女队员六七十人，训练都很刻苦，其中不乏有实力的选手，在省内比赛成绩也不错。这些队员的年龄在14～17岁。习武先习德，散打队在训练的同时注重队员品格的培养。省运会上，金华散打队会将力争夺金，展现自己的实力。

【如何看懂一场武术散打比赛】

一、禁击部位

后脑、颈部、裆部

二、得分部位

头部、躯干、大腿、小腿

三、禁用方法

1.用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方

2.用转身后摆腿进攻对方头部

3.用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方

4.一方倒地，另一方用脚进攻对方头部

四、可用方法

拳法：直拳、勾拳、上击拳、反背拳。

脚法：前踢、低扫踢、中扫踢、高扫踢、侧踢、后踢、内股（对大腿内侧的）踢、飞踢、膝撞等。除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、记分优先顺序

a.击倒次数 　

b.有否给予对手伤害 　　

c.清晰打击次数 　　

d.根据进攻积极性计算分数，通常优势方可得从劣势方扣除的1分