孩子经常便秘、腹泻怎么办？别慌！小妙招来了，文末还有惊喜哦！

“平时在学校，早上7点多起床吃早饭，一日三餐非常规律，在学校也有活动的时间，可一放假，每天零食不断，晚上有时候还要吃夜宵......”相信黄女士的吐槽，很多家长一定深表同感。

记者从金华市妇幼保健院中医外治中心副主任护师潘莉莎处了解到，近日，到妇幼保健院中医外治中心调理肠胃的孩子很多，大多是由于春节放假期间饮食作息不规律，导致出现了便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题。

对此，潘护士也提醒，孩子的肠胃功能相对较弱，平时在饮食上若不控制好，很容易造成消化不良、脾胃虚弱等问题。

中医认为“肾为先天之本，脾为后天之源”。胃具有接受和容纳饮食水谷，可起到初步消化食物的作用。脾主要功能是运化水谷中的精华物质，通过胃消化后的食糜，经过脾运化，把食物中精华部分提取出后，经过脾的运输，传到肝、心、肺、肾以及肢体，可滋养全身。

“现在是你长身体的时候，要多吃点，吃饱了才能长高高长壮壮。”在孩子吃饭的时候很多家长都喜欢说这句话。但真的是这样的吗？

记者也时常会听到“为什么我的孩子吃不胖？给他吃得挺好的，感觉免疫力还是不行”，这又是为什么呢？

在养育过程中，要“七分饥和寒”，也就是说，吃饭要吃七分饱，要顺应节气穿衣。潘医生告诉记者，吃太多很容易导致孩子的脾胃功能紊乱，当超出了它的承受能力就很容易导致脾胃受伤，吃再多的食物、再好的营养也无法很好地被吸收，反而变成了脾胃的负担。那么，脾胃虚弱有哪些危害呢？

潘医生表示，孩子脾胃虚弱会经常出现腹泻、食欲减退、睡觉不安稳、腹胀腹痛、口臭等症状，不加以重视会严重影响他的生长发育，会出现小儿变瘦、精神状况不佳等。此外，脾胃虚弱的孩子比正常孩子更容易过敏，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理。

今天

潘医生给大家介绍几个

在家就能给孩子做的

健脾胃的推拿手法

一起来试试吧

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日常生活中

有什么提高孩子免疫力的小妙招

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