9岁孩子颈椎老化像50岁！金华医生提醒：警惕！这些习惯你家可能也有

#9岁孩子颈椎老化像50岁#这两天，这条新闻让不少家长的后背冒出一层冷汗：颈椎病不是中老年“专属”吗？难道已经开始向小学生群体“进攻”了？

近期，杭州市第一人民医院骨科接诊了几例因为颈椎疼痛来问诊的学生患者，其中最小的才9岁。铭铭（化名）今年9岁，上小学三年级，寒假期间，铭铭经常说脖子酸痛，开学后还说自己手指发麻，影响到了握笔学习，妈妈这才带她来医院就诊。X射线检查让医生大吃一惊，铭铭颈椎的弧度已经往反方向弯曲。

才9岁的孩子，颈椎怎么会老化成这样？家长告知，铭铭写作业动作很慢，平时作业都要做到晚上9点之后。寒假期间，除了做作业外，铭铭还喜欢玩手机，经常一玩就是几个小时，是个典型的“低头族”。

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病。“年龄这么小的孩子得颈椎病，临床上有，但很少见。”金华市中医医院脊柱外科副主任黄晓东说，目前颈椎病发病人群的确存在年轻化趋势，大部分是办公室文字工作者、程序员等，还有一些是长时间打麻将、打牌引起的，此外，哺乳期的年轻妈妈也是颈椎病的中招人群之一。

人的正常曲线，在颈椎是有一个向前凸弧度。

如果长期低头伏案工作和学习，颈椎一直处于反曲状态的高度疲劳之下，影像学上就会表现为颈椎反曲、生理曲度变直。

而长期颈椎反曲形成后，会加速颈椎的老化，出现颈部疼痛、局限性针刺样疼痛，严重者会导致颈椎病。

“报道中孩子这种情况，由于年龄小，韧带柔韧性较好，矫正的可能性还是比较大的。”黄晓东说，如果颈痛合并上肢麻木、疼痛、四肢乏力、行走不稳的话，就要引起重视。颈椎曲度变化后，先会引起肌肉紧张度增加，使肌肉僵硬。如果成年人韧带长期劳损，骨质增生，脊椎加速老化，从而引起椎间盘的损伤，那是不可逆的。

如何预防颈椎问题的发生？

黄晓东给出3个建议:

不要长时间伏案，建议40分钟左右就起来活动活动，可以做做米字操，牵引颈部。

加强锻炼，游泳、打羽毛球，都很适合颈椎的放松。

挑选适合的枕头，让脖子有良好的支撑，颈椎不悬空。