2023-03-01 12:51:45
来源： 金彩云客户端
离谱天天有，天天都不同。
昨日，一则新闻上了热搜：【#00后男生筋膜枪按摩眼睛致白内障#】
对爱运动的人来说，筋膜枪并不陌生，很多健身达人喜爱用它来缓解高强度运动后的疲劳感，放松肌肉。市面上筋膜枪种类繁多，售价从几百到几千不等。
不过，一般人是把筋膜枪用在手臂、腿等部位，这名16岁的高中生却突发奇想，用在了眼睛上。
山东济南，上高二的李同学用筋膜枪按摩眼球缓解疲劳，半年后眼睛不舒服就医，检查发现外伤性白内障。李同学说，自从近视后，每当眼睛疲劳时就会用筋膜枪来按摩，直到眼球出现平整的感觉后才停止。近期眼睛周围开始发红并感觉眼前雾蒙蒙的，便到医院进行检查，才发现已经引起了外伤性白内障。
看到这则新闻，让人不得不感慨，这届00后是真敢“实践”啊……
心痒痒的小怡拿起了手头的筋膜枪，尝试在眼眶周围用最轻柔的挡位打一打，才几秒钟就把自己震得不行，眼眶和脸都觉得麻麻的。对着眼睛直接操作？不敢不敢。
那么，这种按摩方式的伤害有这么严重吗？真的会引起白内障吗？按摩眼睛到底应该怎么做？
带着一连串疑问，小怡采访了金华市名医、金华眼科医院眼整形眼外伤专科主任彭坤。
怡：为什么用筋膜枪按摩会导致外伤性白内障？
医：眼球是非常脆弱的器官，长时间高强度的按压可能会伤及角膜或眼球壁，轻则出现结膜下出血，也就是大家常看到的眼白部分出血，严重的话，晶状体代谢会发生紊乱和异常，晶状体混浊，甚至发生晶状体脱位等。
筋膜枪通过高频次振动将力传送到人体的筋膜，从而起到增加组织血流量、放松肌肉的功效，并可通过共振使人体组织产生相对位移，减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性，使紧张僵硬的筋膜得到放松，可缓解人体的一些不适症状。
但需要注意的是，神经、血管丰富且没有肌肉保护的区域应避免使用，包括眼部、太阳穴等。
怡：眼睛疲劳，怎么按摩比较好？
医：眼周有眼轮匝肌，通过手法按摩或者热贴敷按摩，可以使眼轮匝肌得到松弛，从而解除眼睛疲劳。关键是，手法要轻柔，不要对眼球施压。
怡：白内障不是老年人“专利”吗？年轻人也会得吗？
医：白内障是全球第一位致盲性眼病，其中，老年性白内障最为常见，多出现于50岁以上的中老年人。不过，这并不代表年轻人就能幸免。除了先天性白内障之外，外伤、代谢异常、紫外线、高度近视、合并其他疾病、滥用某些药物（尤其是激素）是年轻人患白内障的主要原因。
尤其是工作性质或车祸等意外引起的外伤性白内障，高发于青壮年人群。
怡：年轻小伙伴，日常如何预防眼睛未老先衰？
医：1.适度用眼，避免长时间注视电子屏幕，如手机、平板、电脑，也可以佩戴防蓝光眼镜。2.注重营养，适当摄入富含VC的食物。3.做好自我保护，避免眼部外力冲击。4.合理使用滴眼液，要选不含防腐剂的“次抛型”滴眼液。注意，激素类滴眼液有引发白内障、青光眼的风险，不建议长期使用，要遵医嘱。
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