早熟荔枝，你都吃过几种？

一骑红尘妃子笑，

无人知是荔枝来！

时间一晃

又到了荔枝上市的时节

你都吃过几种早熟荔枝呢？

三月红荔枝

上市时间：农历3月下旬

产地：广东、海南、广西、台湾

桂花香荔枝

上市时间：约4月中旬

产地：海南

白糖罂荔枝

上市时间：海南4月底，广东约5月

产地：海南、广东

妃子笑荔枝

上市时间：约5月中下旬

产地：海南、广东、广西

如何挑选荔枝

1. 看表皮

如果表皮呈明显褐色， 说明糖分已经丧失或变质了。

2.看果柄和果皮交界处

如果此处出现虫孔， 或者柄部已经发黑， 则很有可能已经被虫子占据，不建议购买。

3.用手轻捏

表皮有弹性偏硬、比较水润的，就是新鲜的荔枝。

4.闻味道

新鲜荔枝会有一股清香味， 闻上去有酸味或酒味的就不要买了。

食用注意

盐水泡后食用: 将荔枝用盐水浸泡一会，有效避免食用荔枝过多而导致虚火上身。

饭后半小时再食用: 食用荔枝的时间最好是在饭后半小时，不要空腹食用，否则易引起低血糖。

每天食用注意控量: 成人一天一般食用不超过300g，多食易上火；孕妇和儿童更应谨慎食用荔枝，一次食用不要过量，吃上几颗就好，以免引起身体不适。

疾病患者不能吃荔枝: 如果有胃肠疾病 糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病、急性炎症等，吃荔枝会让病情变得更加严重。