2023-05-24 09:12:43
来源： 金彩云客户端
“医生，我最近感觉右眼看不太清楚，看东西也有些重影，这是怎么回事啊！”为市民于先生接诊的是金华眼科医院副主任医师、眼底病专科主任范银波，经仔细询问了解到，于先生每天晚上都喜欢侧躺玩手机。
侧躺玩手机，相信很多人都会有这习惯。此前就有报道称，一位资深抖音爱好者郑先生，一天早上，一向视力很好的他，也突然发现自己的右眼看不清了，就赶紧前往眼科医院就诊，经验光等检查后，发现左眼不存在近视，而右眼竟然有了275度的近视，被诊断为“双眼屈光参差、视疲劳、干眼症”。
经询问，原来郑先生在过去的一年里爱上了刷抖音，下班后、睡前经常侧躺在床上或沙发上刷，有时候一刷就是两三个小时。
记者也发现，前段时间#千万不要侧躺玩手机#的话题也是引发网友热议：
(图片来自网络）
“侧躺玩手机中，突然起身!”
“我就是侧躺斜视重影已经做过手术了。”
“我因为晚上侧边看手机，早上起来右眼看东西就模糊了，而且越来越严重。”
......
侧躺玩手机究竟有哪些危害？范主任告诉记者，由于侧躺玩手机导致出现视力问题的患者有很多。侧躺玩手机，侧躺一侧眼睛受到了压迫，很容易引起眼部的血液循环变慢，从而容易引起眼睛酸胀、干眼症和视力的变化。
此外，长期侧躺玩手机很容易造成近视，并且侧躺一侧的眼睛视力会度数加深。据悉，侧躺玩手机时，手机离眼睛的距离很近，而且双眼看手机的焦距是不固定的，眼周肌肉会用力不均，这样会造成双眼调节能力不一样，时间长了之后双眼度数就会有变化，离得近的那只眼睛长期处于近距离用眼状态，出现近视或者近视度数加深的概率就会比较大，从而造成屈光参差。同时，还容易造成斜视、看东西重影等症状。
“除了对眼睛的影响，还会影响颈椎周围肌肉收缩，导致颈椎病，对肩关节的也会有影响，易导致肩周炎。”范银波说。
因此，他强调，平时大家在玩手机时要注意，需端正、坐直，手机跟眼睛保持持平。同时，尽量不要关灯玩手机，手机屏幕的灯光也会刺激神经导致兴奋，对睡眠也不好。大家最好还是少玩手机，对保护视力最佳。
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