金华两位帅气的体育老师上央视了 向全国观众展示居家体能挑战游戏

　　正月初六，金华两位帅气的体育老师上央视了！

　　今天晚上央视五套《体育新闻》“我是体育老师·寒假总动员”单元，来自金华汤溪中学的蒋凯和来自永康市高镇小学的程启明老师一起，展示了一个时长3分钟的居家锻炼小节目。两位阳光帅气的体育老师，灵活娴熟、配合默契，向全国观众表演《俯卧支撑游戏》，两人面对面支撑击球和接球既体现专业性，更体现了参与性和趣味性。

　　蒋凯和程启明都是浙江省教坛新秀，曾获全国中小学体育教师教学技能比赛一等奖等荣誉。去年疫情期间，两位老师就曾在线上推送过不少居家锻炼小视频，反响很好，程启明名师工作室更是收获了很多的粉丝。而蒋凯2018年就登上过央视体育频道《我是体育教师》节目，并最终获得“我是体育教师”奖章（全国仅六人）。

　　正月初一开始，中国中学生体育协会携手央视五套《体育新闻》，邀请正高级、特级教师孙卫华等全国知名教师组建备课团队，为广大寒假学子带来假期福利。来自全国10个省市的20位一线优秀体育教师，携手启动《寒假总动员》，每天一集，以短视频的方式进行居家锻炼指导，提供与众不同的居家锻炼方案，内容囊括体能游戏、亲子锻炼、双人练习、运动处方、韵律舞蹈等多种形式，蒋凯和程启明是代表浙江的一对组合。

　　“俯卧支撑游戏”的指导老师、市教研中心体育教研员陈益军告诉记者，俯卧撑、平板支撑是最常见、最便捷的发展力量的健身运动。传统的俯卧撑、平板支撑练习强调一定的规范性，相对单一枯燥。这次两位老师展示的体育游戏，基于俯卧撑和平板支撑运动开发设计，将俯卧支撑动作置于动态环境中，采用两人互动支撑击球和接球。在强调支撑稳定的前提下，设计了俯撑提膝击球、俯撑俯冲头顶球两种击球方法和俯撑胸部停球、俯撑手臂停球两种停球方法。游戏适合大中学生和成年人居家练习，有一定的对抗性与挑战性，同时对提升快速跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐等运动能力也很有用。

　　“记得蔡元培先生说过‘完全人格首在体育’，这是我喜欢当体育教师的理由。”蒋凯和程启明一直都用实际行动印证这句话，他们希望学生爱上体育，享受运动，快乐成长，“体育不仅仅是教技能、强体能，更多是情感的交流、正能量的传递！”