泡澡泡进急诊室 医生提醒凡事得适度

　　金华新闻客户端 3月14日消息 金华日报记者 贾傲 线索提供 徐玉娟

　　平时上了一天班，回家泡个澡，放松一下，那是既舒服又惬意。但是，泡澡也得注意不能泡太长久，否则就会像市民孙阿姨一样，头晕、胸闷、气喘、全身无力……

　　日前，一市民拨打120电话称，邻居孙阿姨在家泡澡过程中突发头晕、胸闷、气喘等不适症状……

　　金华广福医院院前急救医生赶到孙阿姨家时，看见她躺在沙发上，脸色惨白、手脚发软。原来，50岁的孙阿姨下班后，想泡澡解解乏，不知不觉泡了近40分钟，其间感觉头晕，但她一开始并未在意，随着时间推移，又出现了胸闷、气喘、全身无力的症状，她吓得赶紧从浴桶里爬了出来。虽稍作休息，但她感觉自身状况越来越不好，于是向邻居呼救，迅速赶来的邻居立即拨打了120电话。

　　了解了前因后果，院前急救医生立即为孙阿姨进行身体检查，并询问其是否有基础疾病，初步诊断孙阿姨是因长时间泡澡引发暂时性脑缺血、缺氧。为排除其他隐患，孙阿姨随救护车到广福医院做了进一步检查，好在并无大碍。“吓死我了，这下长记性了，不能长时间泡澡，不然小命不保。”回想起当时的一幕，孙阿姨仍心有余悸。

　　金华广福医院急诊科医生提醒，泡澡虽能促进血液循环、加快新陈代谢、消除疲劳，但也要适度。

　　由于泡澡空间相对封闭，且温度高、湿度大，空气流通性差，人长时间处于这种环境，很容易缺氧，使大脑供血不足，从而引发胸闷、心慌、全身无力等症状。因此，人们泡澡、桑拿时，必须谨记以下六点：

　　1. 把握泡澡时间，37℃左右水温适宜泡20分钟左右；

　　2.不空腹泡澡，否则容易低血糖；不餐后立即泡澡，否则会影响消化吸收； 不在酒后泡澡，否则容易加重醉态，导致恶心呕吐甚至晕厥；

　　3.特殊人群不要单独洗澡，如冠心病、高血压、血脂异常症、糖尿病、颈椎病的老年人，体质虚弱和大病初愈者及儿童等，洗浴时最好有专人陪护；

　　4.浴室内应安装换气扇，保持室内空气新鲜；

　　5.平时加强锻炼，提高身体素质，稳定肌体神经调节功能；

　　6.一旦感觉头晕、胸闷，要立即离开浴室，躺下休息，喝杯热水等待缓解，若症状不见好转，应立即拨打120电话，请急救医生到现场抢救，并到医院进行血脂、血糖等全面化验检查，排除脑溢血、心肌梗死等其他异常情况。