【晚晴】秋冬季，拒做“老干妈” 医生建议： 老年人洗澡要注意这四点

那老年人在冬季洗澡，需要注意哪些事项才能摆脱瘙痒的烦恼呢？米新陵表示有以下4种方式可以避免或改善瘙痒：

　　1.改变洗澡的频率和水温

　　冬天老年人应适当减少洗澡的次数，一般2～3天洗一次即可；洗澡时应使用柔软的浴巾，不要用力擦搓，不要使用丝瓜络或研磨性的洗浴产品，以免洗掉皮肤表面的脂膜，或造成皮肤损伤，使皮肤干燥而加重瘙痒。水温宜选择37℃或38℃的，因为使用过热的水会使皮肤更加干燥。

　　2.穿着纯棉衣物

　　建议老年人穿着宽松的棉质衣物，不要穿涤纶或其他合成纤维材质的衣服，也不建议穿紧身的衣服。

　　3.洗澡时间不能过长

　　对于老年人来讲，洗澡时间一般保持在15分钟左右即可。如果洗澡时间过长，容易导致身体氧气消耗量过大，使心脏以及大脑缺血缺氧而诱发心律失常，严重时甚至可能发生猝死。

　　4.加强皮肤保湿

　　推荐老年人使用温和的润肤产品，像保湿面霜、维生素E尿囊素乳膏等产品。这些护肤品不仅能将水分牢牢地锁在皮肤的角质层内，还能给予皮肤外源性皮肤屏障，减少水分的经皮流失，从而缓解干燥瘙痒症状。