太酷了！96岁永康老人每天引体向上还写英语日记

初见郦德火，光看他矫健的身手和精气神，很难看出他是一位年过九旬的老人。他说这归功于每天坚持运动，他除了做仰卧起坐，每天早上4时30分到8时左右，都会风雨无阻地去香樟公园锻炼。压腿、在杠上做引体向上，他都能轻松自如地完成。

郦德火说：“我每天走路四五十分钟，看到单杠就会上去做引体向上，做四五十个。”

运动完，郦德火不慌不忙地拿出笔和本子写英语日记。他曾是溪岸小学的一名英语老师，退休后也一直没有把英语落下。从50多岁起，他每天坚持用英语写日记。在他的书柜和桌子上，整齐地摆放着50多本厚厚的英语日记本，记录着这些年的日常生活。他还会在周末免费给有需要的学生辅导英语，将学习英语的技巧和知识难点装订成册，免费送给有需要的孩子。

每天写日记、看报纸、唱歌、拉二胡、运动，郦德火将自己的生活安排得满满当当。郦德火说：“年老寿命长不稀奇，我们要寿命长又健康。”