秋天未到，“秋老虎”却来了早晚记得多加一件衣服

　　金华新闻客户端9月25日消息　记者 袁丁 通讯员 张玉娟

　　一波弱冷空气过后，叠加晴空辐射降温效应，今天早晨市区最低气温仅18.7℃，创立秋以来新低，让仍处在夏末的我们提前体验了一把秋天的凉意。不过晴空下温度回升也很快，市区白天的最高气温很快又回升到了30.6℃。不仅如此，随着副热带高压加强西伸，下周的最高气温会逐步走高，到29日，又会回到35℃的高温线上，我们熟悉的“秋老虎”出现了。

　　所谓的“秋老虎”，特指立秋后短期回热天气，与秋台风、秋蚊子并称三大秋天“特产”。一般情况下，“秋老虎”最早下山是在8月底到9月初，最晚拖到过9月中下旬到10月初。人们常说“秋老虎”喜怒无常，有时来了就走，有时走了还会回头，其实来不来、停留多久都取决于副热带高压。“秋老虎”出现会带来晴热高温，扰乱入秋的进程。

　　根据目前的形势判断，下周除了周三、周四受东南气流影响，云系略有增多，偶尔会有小雨光顾，其他都是晴朗的好日子。而虽然还没有入秋，天气与气温已经颇有“秋高气爽”的味道。因此，大家也不要太在意气象意义上的标准，毕竟季节悄无声息变换的信息也不仅是气温这一条，近期昼夜温差加大，空气湿度减小都可以感受到。

　　为了应对这些变化，生活方式还是应该有些调整，养生专家建议，秋分后，宜遵循“少辛增酸”的原则，尽量少吃辛辣食物，适当多吃些酸味甘润的食物，可达到生津润燥之效，如苹果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、柠檬等。此外，当昼夜温差超过10℃时，可以选择“洋葱式穿衣法”，方便根据气温变化随时增减，内层选择柔软排汗性好的棉质衣服，外层搭件防风的外套，温度与风度并存。

　　需要提醒大家的是，未来一段时间我市降水强度仍偏弱，降水量仍较常年同期偏少，气象干旱会持续，大家需要特别注意节约用水。