2023-06-11 14:43:01
来源： 金彩云客户端
番茄炒蛋是道增肥菜！
番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭，但炒鸡蛋很能吸油，传统做法又习惯加糖炒，热量非常惊人。
按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算，轻轻松松就1200多千焦（300多千卡）了。
其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户 到底有多猛？ 先来看一组实验 ▽ 1个 47 克的鸡蛋液 充分搅打后，倒入 15 克的油中 1分钟后我们夹起被油滋润的炒鸡蛋
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▽ *食物吸油受时间、油的品种、油温等影响，实验仅供参考。
我们来算笔账 ▽
如果按1克油 9 千卡的热量计算 一份炒鸡蛋光油的热量就增加了405千卡 硬生生少吃了1斤蒸米饭 或5顿牛肉 妥妥的增肥大菜！ 如果一个月90顿里来那么10次 涨1斤纯肥肉，妥妥的 ▽
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