这群乘破风浪的金华姐姐刚夺得两金一银！又出发福州……

昨天晚上6点，金均英来到市区双龙大桥下，参加金华女子龙舟队的日常训练。

慢跑、拉伸、卧推、卧拉……热身半小时后，金均英和队友们就登上龙舟，在教练盖勇的带领下进行1个小时左右的下水训练。最基础的划桨动作仍要反复练习，盖勇在旁边示范、指导、纠正。盖勇是山东人，职业龙舟队出身，在日常训练中要求非常严格。他说，当队员们达到一定水平后，再想进步就要抠细节，技术动作越成熟细腻越好，现在大家还有很多缺点需要慢慢改进。

像这样的训练，金均英每天都要参加两场，早上6点到7点半，晚上也是6点到7点半。长期坚持下来，她感觉自己的体能、腰腹力量、上肢力量都有了明显提升，技术动作的打磨，和队友的配合也更加默契。

金均英今年45岁，平时喜欢户外运动。2019年，在朋友的推荐下，她加入金华女子龙舟队，体验速度与激情。“划龙舟没有看上去那么简单，我跟着大家练了好久才算真正入门。”不知不觉，她爱上了这项运动，并成为队伍里的领桨手，带动大家划桨的节奏。“大大小小的龙舟比赛，只要有机会，教练都会带我们去参加，在这个过程中积累经验，发现不足。”金均英和队友们虽然都是年龄偏大的业余“玩家”，但实力不容小觑，曾在2021年第十四届全运会龙舟比赛中拿到金牌。

如今龙舟赛事已经常态化，不过当它与端午节挂钩，参赛者和观众的覆盖面就更广了。据了解，很多地方都会在端午节举办龙舟比赛，这是节日的重要民俗活动之一，也是传统体育竞技项目。6月22日，在金华三江六岸龙舟训练码头水域，金华市龙舟协会和金华市游泳协会将举办“我们的节日•精神的家园”端午民俗龙舟趣味赛，活动内容包括水上汉服秀、龙舟巡划、水上漂徒手抓鸭子等。6月22—24日，东阳横店圆明新园也将举办国际龙舟赛。

对金均英来说，参加龙舟比赛俨然成了端午节的固定节目。“比起平时，安排在端午节的龙舟比赛往往更热闹，观赛的人更多，现场呐喊声不断，我们划起来更有劲了。”不过今年端午节，金均英的“战场”不在金华。6月19日，她所在的金华女子龙舟队出征中华龙舟大赛（福建•福州站）。这是国内级别最高的龙舟赛事，每年分多站进行，最终积分排名前列的队伍将在年终总决赛上竞逐当年的总冠军。

在6月11日结束的中华龙舟大赛（江苏•盐城站）中，金均英和队友们夺得两金一银的好成绩。此次福州站比赛，金均英期待延续之前的荣光。“我们到达福州后，提前适应一下陌生水域，这样正式比赛时才能发挥得更好。”