噗！总放屁，味道还很臭？可能是身体在发出疾病信号……

“屁事”虽然常见

但也不能忽略

其中可能暗藏着疾病信号

人体每天会产生500～1500毫升气体，通常需要放屁10～20次排出。

在肠道产生的气体中，氢气、二氧化碳和甲烷占99%。这些气体都是无味的，因此，大多数时候的屁并没有气味。

屁中强烈的臭味，主要来源于1%左右的含硫化合物（如硫化氢）。

容易导致放臭屁的食物有豆子、洋葱、花椰菜、奶制品等。

在多数情况下，排气是肠道生态系统健康的表现。当复杂的碳水化合物进入结肠后，肠道内的一些细菌会将其分解，将副产物分享给其他细菌，肠道的微生态也会因此受益。

在细菌产生气体的过程中，会产生维生素、脂肪酸，为免疫系统提供支持，给人体带来益处。

总放屁或是一放屁就没完没了

则属于异常情况

可能与以下几种情况有关

如果人们咀嚼食物过快，大量空气和唾液会一起被“吃”进胃里。人们在吞咽气体后，也会生成一些气体。当这些气体积累到一定程度时，人们就需要将其排出体外，导致放屁增多。

人体激素分泌变化也会导致放屁增多的情况，常见于更年期女性、激素分泌不平衡的人群。对于激素分泌变化引起的放屁增多，大家可以通过平时多运动来缓解。

便秘也会使放屁增多。当粪便堆积在肠道内时，肠道内的细菌会异常发酵，进而产生大量气体。

吃得过饱、食物太油腻，也可造成放屁增多或打嗝的情况。如果屁的气味酸臭，往往提示消化不良，人们可适量食用山楂、乳酸菌来改善。

如地瓜、土豆、面食等，这些食物容易造成肠腔积气，导致放屁增多。

当肠道菌群发生变化时，人们也容易出现放屁多的情况。

放屁太多可能是由于细菌感染，这些细菌可产生毒素，破坏肠黏膜并产生气体，导致放屁增多。

如果肿瘤糜烂、脱落、出血，加上细菌的分解发酵，患者放出的屁就带有腥臭味。