陆建明：人生有“乒乒乓乓”才更精彩

上世纪70年代，中国乒乓球队在世乒赛上拿下了全部的世界冠军。在那个年代，好像谁不打乒乓球就赶不上潮流似的，还在上小学的陆建明就跟着哥哥第一次接触到了这项运动。

“乒乓球是我们那个时代的标志，父母的工作单位刚好有水泥球台，哥哥就带着我打乒乓球。”陆建明说，在一次次的打球中，他对乒乓球产生了兴趣，后来彻底爱上了这项运动，“课间和放学时，总和小伙伴一起打球。”

刚开始练习乒乓球，陆建明基本靠自学。参加比赛，他靠着一股子拼劲一路披荆斩棘，从学校第一打到金华青少年乒乓球比赛的冠军。因为成绩突出，他被选拔到浙江省乒乓球训练基地参加培训，这是他第一次接受专业培训。“我很珍惜这次机会。”

经过专业培训，陆建明意识到，打乒乓球光闷头打是不行的，还需要理论指导，掌握相关的专业知识和规范的技术动作。“我去书店买了很多与乒乓球训练相关的理论书籍，还托培训时的队友给我寄基地的乒乓球内刊资料，从书中学习。”

他立志要当一名乒乓球运动员，还给自己制订了一套训练计划。“每天睡前进行挥拍正手攻球500个、反手推挡500个、俯卧撑200个、仰卧起坐200个。清晨5点起床，绕着父母工作的厂区跑一圈，然后到学校操场进行体能和步伐训练。”之所以这样严格要求自己，是因为他觉得做一件事要专心也要专业。

功夫不负有心人，后来他的确走向了更大的舞台。“我参加过两届省运会，拿到了乒乓球男子双打比赛的第三名。”十七八岁的年纪，陆建明用实力证明了自己。

陆建明的第一份工作就是因为乒乓球打得好特招进的。“高中毕业后我就进单位工作了，我们单位有一支乒乓球队，职工赛水平居金华前三。我有幸参加过一届金华市乒乓球职工赛，是参赛职工里最年轻的。”当时，他已经是金华市乒乓球队的队员。1992年至1995年，陆建明转身投入军营，退伍回到金华后，还曾代表市乒乓球队参加了比赛，此后因为工作关系与乒乓球接触渐少。

直到2005年，云都健身俱乐部聘请陆建明担任兼职乒乓球教练，从自己打乒乓球到教人打乒乓球。2015年，他又做了人生中的一个重要决定——辞职成为全职乒乓球教练，“想做好一件事就要全力以赴”。

陆建明说：“自己打球和教人打球完全是两码事，有些人打得好不一定能教得好，需要同时具备实战和理论优势。”在他看来，青少年乒乓球的启蒙阶段非常重要。“看到这些孩子，我就会想到自己小时候，想在金华挖掘出更多打乒乓球的好苗子。”在陆建明乒乓球的成长道路上，他遇到过很多良师，如今，他也希望自己能成为那些孩子的明灯，帮助他们完成梦想。

2018年，在陆建明的牵头下，金华开发区乒乓球协会成立，他担任主席。“我们协会有会员90多人，是金华乒乓球协会中会员人数最多、开展活动最多、举办赛事最多的协会，培养的学生多次荣获省市冠军及全国比赛的名次。”

此外，他还经常进学校、社区和企业，义务开展乒乓球教学。陆建明说，他想把自己热爱的乒乓球带给更多人，在家乡金华推广和促进乒乓球运动的发展。