霍启刚同款打鼾，很多金华人也有！医生提醒：严重者危及生命！

睡觉打呼，是很多人都存在的情况。然而，打呼过程中突然呼吸暂停几秒甚至达2分钟，这种情况，你有遇到过吗？

近日，43岁的霍启刚在参加一档TVB节目中表示，经常在半夜里因自己的打鼾声惊醒，接着就睡不着或是频繁醒来，醒来时嘴巴还很干。并且，自己即使睡了7小时，白天还是感觉整个人非常疲惫，怎么也睡不醒。

在节目中，霍启刚接受了睡眠测试，发现真正的深度睡眠时间只有4个小时，最终被诊断患有失眠障碍和中度睡眠窒息症。

众所周知，成年人需要的平均睡眠时长在6—8小时左右，深度睡眠只有4个小时，这会严重影响人的精神状态和身体健康。因此，霍启刚所患的“睡眠窒息症”究竟是怎么回事？

记者特意咨询了金华市第二医院睡眠医学中心主任杨淼，他介绍，睡眠窒息症的医学名为睡眠呼吸暂停综合征，是由于舌后软组织肥大造成气道部分或完全塌陷，从而使通气量减小导致在睡眠过程中气道受阻，冲击上气道软组织振动而造成呼吸暂停和低通气频繁发生的现象。

“睡眠呼吸暂停综合征在门诊中是一种很常见的疾病，其主要表现就是睡觉打呼不均匀，即使晚上睡很久，但白天依旧犯困、无精神。杨淼说，此外，还有晨起口干、头疼、注意力不集中等。

若出现以上情况，一定要及时前往医院进行睡眠呼吸监测，确诊是否患有睡眠呼吸暂停综合征，若确诊，需及时治疗。

据悉，睡眠呼吸暂停长期存在会导致血氧下降和二氧化碳上升，容易造成慢性间歇低氧、交感神经兴奋性增高等，从而引起或加重心脑血管疾病及代谢紊乱，出现高血压、缺血性心脏病、2型糖尿病、脑卒中等甚至可能危及生命。此外，也会对社会功能产生极大影响。

杨淼提醒，肥胖、腺样体肥大、患有鼻炎的人要格外注意，容易患上睡眠呼吸暂停综合征。除此之外，成年后随年龄增长患病率也会增加，男性比女性高发。

因此，想要改善或预防睡眠呼吸暂停综合征，杨淼建议，一定要控制好自己的体重，适当进行锻炼。同时，生活作息要规律、避免过度疲劳，戒烟戒酒等。对于睡眠呼吸暂停综合征患者，一定要遵医嘱并且正确佩戴家用呼吸机缓解症状，严重者，需及时进行手术治疗。