痛心!歌手李玟去世！为什么爱笑的人也会得抑郁症

昨晚你的朋友圈有被刷屏吗？

7月5日晚上8点54分，歌手李玟的姐姐李思林在个人微博发文称，李玟于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日与世长辞。

随后，多名演艺界人士纷纷悼念，不论是微博评论还是朋友圈，大家对李玟去世的消息都表示震惊。

“抑郁症”这个词对大家来说并不陌生，但它以这种方式再次进入话题热搜，很心痛也很惋惜。

“抑郁症会发生在任何人的身上，但很遗憾是用这样的方式认识抑郁。”这是金华市第二医院中级心理治疗师、金华市安宁疗护中心成员胡颂在得知李玟去世后与记者说的一句话。

据悉，全世界有着3.22亿抑郁症患者，患病率高达4.4%。仅仅中国便有9000万抑郁症患者，患病率在3%~5%之间，部分地区甚至高达6.1%。

胡颂告诉记者，门诊中因抑郁症前来就诊的患者一直都很多，具体病因很复杂，关系到生理变化、环境因素、心理认知改变等等共同作用。同时，现代医学也发现，抑郁症的发生有神经递质的影响，比如：多巴胺、五羟色胺、乙酰胆碱的变化。

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，它是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍。记者曾经写过一篇关于李玟从小患髋关节的科普新闻，也发现，李玟从小到大经常做手术，并且承受过巨大的痛苦。

胡颂告诉记者，有慢性病、长期躯体疾病的病人，比如癌症病人，经常血透的病人等都属于抑郁症的易感人群，除此之外，工作压力大的上班族、家庭主妇、救援人员也容易患有抑郁症，同时，青春期、更年期以及有中年危机的人都需要格外注意。

“之前在跑男里看到Coco的状态很好啊！想你的365天，终成回忆......”记者在朋友圈中看到最多的就是完全看不出她患有抑郁症，她时刻表现出的都是开朗的一面。

对此，胡颂表示，抑郁的人并不是每天都以泪洗面，他可能在外人看来十分乐观，总是当大家笑嘻嘻的开心果，这种乐观未必是最核心的东西。可能是因为职业，可能是因为关系，我们不得不带上乐观的面具，显得很开朗，从而使真正的快乐离我们越来越远，我们可以称之为“微笑型抑郁”。

患有微笑型抑郁的人往往非常重视在他人面前的形象，更好面子，自尊心强，有情绪问题不想让外人知道，不愿意示弱，也不愿意求助医生，延误治疗。

这复杂多变的抑郁症，我们该如何早期识别呢？主要有以下几个明显的表现：

1. 绝望感、孤独感、无助感

2. 经常感到悲伤无法自拔，青少年表现为脾气暴躁

3. 和自己无关的事也自责、内疚

4. 工作学习受到影响，注意力、记忆力下降

5. 明显的轻生念头、计划、行为

6. 睡眠问题

7. 焦虑

因此，我们在日常生活中要及时观察身边家人或朋友出现的一些抑郁特征的表现。胡颂表示，抑郁症只要早期及时发现及时治疗，是可以治愈的，并且第一次治疗最关键。有研究数据显示，第一次治疗完全，就能把复发概率降到30%，如果第一次治疗不完全，复发概率会有60%。就像感冒也会变慢性一样。

如果你身边有抑郁病人，你可以做些什么呢？

1.请不要说——别抱怨啦、面对现实吧、其实每个人都有自己的问题要面对的、你想想开心的事、过去快乐的时光（ta做不到！这是个混蛋回应）、试着摆脱抑郁情绪吧、别懒懒散散的、振作一点、你有没有努力试过不那么抑郁（ta真的做不到）。

2.试着说——没事的，你继续说、我在听着、我理解、我就在这儿。

3.问一些开放性问题或者重复他说的话（“告诉我那就像……”或者“听起来你在承受很多悲伤”）。也许你听起来像咨询师，但那是可以的。

4.尽量不要设置期望。“你听起来不错，也许明天就会更好了”听起来很振奋人心，但是他可能一直处在害怕让你失望的情绪中。

5.如果可以把他叫出家来，可以就在附近或去公园走走。虽然有时和不抑郁的人相处，会让抑郁患者尝到他平时不能领略的快乐，但注意不要超出他的舒适区。

6.可以鼓励患者勇敢找到医生或者专业人士寻求帮助。