2023-08-04 08:41:40
来源： 金彩云客户端
作为新手妈妈，总是会面临很多问题，尤其是母乳问题。
“奶少了，宝宝吃不够该怎么办？”
“我该怎么吃，才能让我的母乳有营养。”
“吃完奶还总是哭闹，是我的奶水太少不够吃吗？”
“宝宝吃奶吃一下就睡，喂奶频繁，休息不好。”
……
当返回职场后，除了这些问题以外，“如何做好母乳妈妈”是所有职场新手妈妈将要面临的一大问题。
在之前热播的综艺《乘风破浪的姐姐2023》中，新手妈妈卢婧姗在演出结束后马上赶往后台，表示自己要马上给宝宝喂奶，此场景也引发了很多职场母乳妈妈的共鸣。
母乳喂养不仅是对妈妈的考验更是对母乳家庭的考验。“本来妈妈自己亲喂的时候，宝宝哭了直接把宝宝抱给妈妈就行，现在妈妈上班去了，有时候宝宝饿哭了，我们真的手忙脚乱。”市民于奶奶告诉记者。
8月1日~8月7日是第32个世界母乳喂养周，记者也发现，今年将目光不仅仅放在职场妈妈身上，更是关注到了职场家庭，主题为“助力职场家庭 促进母乳喂养”那么职场妈妈、职场家庭该如何更好地进行母乳喂养呢？
记者咨询了金华市妇幼保健院产科一病区护士长吴爱平，她建议，首先新手妈妈要做好“背奶”的准备，可以根据上班后的时间计划好吸乳的时间，让自己提前适应吸乳频率。若想继续母乳喂养，但又担心工作忙没时间回家及时喂奶，可准备好充足的母乳库存，同时让宝宝尽早适应奶瓶喂养。
同时，照顾孩子的家人要及时参与到“喂奶”行列，尽快熟悉并适应母乳解冻、喂奶。冷藏的母乳可以放置在温热水中（不超过40℃，有条件可用恒温温奶器）加热；冷冻的母乳，放在冰箱冷藏室解冻，时间不超过24小时，或流动水下解冻，然后温水隔水加热。值得注意的是，母乳冷冻储存的时间不要超过6个月，并且解冻后的母乳不能二次储存。
并且，吴爱平强调，母乳喂养的新手妈妈在重返职场后会面临很多困难和不适，比如奶量减少、涨奶等等。作为家人，要及时给予妈妈鼓励，同时给予更多的帮助和体谅，让大家顺利度过母乳阶段。
在这个特殊的日子
为了让新手妈妈和家庭
更好地度过母乳阶段
今天
金华市妇幼保健院
特意奉上这份小秘籍
在母乳喂养中会遇到那些常见问题？
又该如何处理呢？
看过来
⬇⬇⬇
1.母乳不够怎么办？
婴儿是伴随着水、葡萄糖和脂肪储存而诞生的，头几天少量初乳完全能满足婴儿需求。
如何判断乳汁是否充足？
1.体重增长速度：出生7-10天体重恢复后，每天增长25-30克，满月增重：600克及以上
2.神情：可见婴儿眼睛明亮，反应灵敏
3.睡眠：婴儿睡得很安详
4.判断排泄情况，24小时宝宝小便大于等于6次，说明母乳足够了。
措施：
1、调整心情，树立信心，妈妈分泌的乳汁一般都能满足宝宝的需求。
2、早吸吮·勤吸吮（10次/天以上）·按需喂哺。孩子的吮吸能够最好地促进乳汁的分泌。“奶水如井水，越吸越多”。
3、正确的喂哺姿势。
4、坚持夜间哺乳，预防乳汁淤积，促进乳汁分泌，保持有足够的母乳。
5、多休息，母儿做到同步休息。
2.乳头痛和乳头皲裂怎么办？
a.纠正哺乳姿势和含接姿势，尽量让宝宝含有量多的乳晕，不能只含吸乳头；
b.不要强力拉乳头
c.变化哺乳的体位
d.疼痛难忍时可用乳头保护罩
e.羊脂膏保护和修护乳头
f.挤出乳汁小勺喂养
g.先喂健侧，后喂患侧
3.乳房肿胀痛怎么办？
胀痛的原因：妈妈乳汁很多又没有及时排空乳房；开奶太晚；乳头条件差，含接差；限定喂奶时间。
措施：
1、频繁吸吮；
2、正确的哺乳和含接姿势；
3、手挤或吸乳器排空乳房；
4、挤奶前刺激喷乳反射；
5、挤奶后或喂奶后冷敷。
4.宝宝乳头错觉怎么办？
原因分析：
1、母婴分离，最初几天没有接触过母亲乳头；
2、使用奶瓶和奶嘴。
措施：
1、避免再次接触奶瓶和奶嘴；
2、挤出母乳使用奶杯、小勺喂养；
3、逐步增加和强化母亲乳房吸吮的次数。
5.拒绝母乳怎么办？
原因分析：
1、过多的奶瓶奶粉喂养——使宝宝产生乳头错觉、乳汁产生减少；
2、含接、哺乳姿势不正确；
3、母乳喂养技术上的困难，得不到更多的正确支持；
4、母乳太多或喷乳反射过强；
5、母亲生病或气味改变。
措施：
1、早吸、勤吸，避免奶瓶和奶粉喂养；
2、纠正喂奶的姿势，变换体位；
3、乳头条件差寻求技术上的帮助
4、奶太多，出奶快：用剪刀式握持乳房减慢流速。
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