每日辟谣|宝宝衣服和大人衣服一起洗有健康风险？真相出乎意料……

作者：九芒星科普作者

审核：谭　鑫长沙市第一医院儿科医学中心副主任医师长沙市第一医院儿科医学中心副主任医师

流言

家长们对孩子的事情总是在意得不得了。

就拿「简单的洗衣服」来说，当爹妈以前都是潇洒地「把全家人的衣服一起丢进洗衣机」，有娃之后就开始变得谨慎，担心宝宝衣服和大人衣服一起洗会交叉感染，损害宝宝健康。

于是，不少家长宁愿费时费力，“耗爹耗妈”，也要单独给宝宝洗衣服。
今天来详细说说，宝宝和大人的衣服，到底能不能一起洗。文末还针对中国家庭的洗衣实际情况，给出了推荐的洗衣方案。

分析

家长们担心宝宝衣服和大人衣服一起洗有健康风险，一般是担心这3点：

①洗衣过程无法有效清除微生物；

②一起洗会让宝宝衣服沾染新的微生物，增加感染风险；

③宝宝的皮肤屏障功能不完善，免疫力不成熟，更容易感染。

这些担心的确有一定道理，但真相跟多数人想的不一样。

常规洗衣过程

就能保证洁净安全

无论是分开洗，还是混洗，我们洗衣服的目的都是要消灭大部分微生物，使常见的致病微生物数量减少到安全水平。事实上，常规的洗衣过程就能达到这个效果。

洗衣过程一共包括两个环节：机洗循环过程和晾干过程。

普通的家用洗衣机清洗过程中，衣服上绝大多数的微生物都会在搅拌、摔打、浸泡等和洗衣液中的表面活性剂的作用下，被赶到水里，然后在漂洗和旋转循环中被去除。

多数研究数据表明，普通家用洗衣机常规清洗状态下（冷水洗涤、不添加洗涤剂），就能去除99%的微生物。

如果洗涤过程选择热水洗涤，并使用消毒剂进行化学灭活，微生物去除效果更佳。

洗完后的晾干过程，充分干燥后没有水，微生物更难以存活。如果选择高温烘干，可以进一步消灭衣服上残留的微生物。

洗衣服过程，参考文献[8]

健康人群的衣服，微生物的数量通常都低于安全水平，常规清洗后数量进一步减少，和宝宝的衣服一起，健康风险并不大，不用特别地讲究。

即使家里有人生病，常规清洗的基础上，采取更高的水温、使用消毒剂、烘干等策略，同样可以把致病微生物的含量减少到安全水平。

去年2月，一项发表在 Journal of Applien Microbiology 上的研究，量化了家庭洗衣过程中，不同的洗衣策略下，常见致病微生物数量是否能减少到安全水平的情况。

研究人员分别评估了代表无包膜呼吸道病毒的鼻病毒、代表无包膜肠道病毒的轮状病毒和代表细菌的沙门氏菌，在不同的洗衣条件设定下的数量减少情况，结果发现：

针对常见的呼吸道病毒，洗衣机在任何设定条件下，都可将其致病率降低到百万分之一的极低水平，如果结合洗涤剂，致病率可进一步降低；

针对常见的肠道病毒，洗衣机在使用含氯消毒剂时，可将致病率降低到极低水平；

针对常见的细菌，采用热水洗涤或烘干，均可将致病率降低到极低水平，如果热水洗涤，结合烘干或含氯消毒剂，致病率可进一步降低。

呼吸道病毒、肠道病毒和细菌数量高于安全水平的衣服，储存后，通过热水清洗、热水清洗、使用常规或先进洗涤剂、烘干、使用或不使用含氯漂白剂的清洗过程，以及是否注意手卫生后，衣服中致病菌含量的致病风险变化，标灰色的代表清洗后致病菌数量减少到安全水平。

宝宝衣服

沾上新的微生物 ≠ 增加感染风险

很多人会担心大人衣服上有更多种类的微生物，混洗后会转移到宝宝衣服上，造成感染。这完全没必要。

且不说容易沾染尿渍、奶渍、便便等污渍的宝宝衣服，可能比大人的更脏。更关键的是，宝宝通过衣服感染的前提条件是，衣服上有足够引发致病的微生物数量。

而清洗过的衣服，尤其是使用热水清洗、使用消毒剂或烘干的衣服，微生物的含量早已低于致病水平，完全不用担心。

如果担心清洗后的衣服让宝宝感染疾病，那白天大人穿着衣服跟宝宝又是搂、又是抱，岂不更容易感染？

宝宝没你想象中那么容易感染

只要宝宝皮肤没有受损，不是早产儿或有免疫缺陷等特殊情况，健康宝宝的抵抗力并不差，洗衣服时无需区别对待。

很多人觉得宝宝免疫力发展不成熟，更容易感染。其实刚出生的宝宝，虽然离开了妈妈的身体，并没有离开妈妈的保护。

首先，妈妈的免疫系统会预先通过胎盘和宝宝共享抗体，这有助于宝宝抵抗致病的微生物；其次，母乳喂养也可以增强这种免疫力来保护宝宝。

具体到皮肤情况，足月产的宝宝，皮肤屏障功能基本正常，且皮肤生长速度高于成人，有更强的屏障修复能力。

有宝宝的家庭这样洗衣服

省事又安全

讲到这里，很多家长可能会问：我们家里很少使用消毒剂，也没有烘干机，是不是分开洗比较好？

考虑到多数中国家庭的洗衣现状，我们把「一起清洗，问题不大」和「不建议一起清洗」的情况做了一个分类，大家可以对照参考，既能保证没有健康风险，又省事安全。

▶ 这两种情况，一起清洗，没有健康风险

①家里人都很健康

健康家庭的日常衣服通常不带有致病菌，或致病菌含量较低，可放心大胆地一起洗。

②家里有人出现流鼻涕、发烧、咳嗽等呼吸道感染症状

引发呼吸道感染的病毒，比如新冠、甲流、乙流等都属于包膜病毒，对洗涤剂很敏感，常规清洗即可有效去除，由衣服混洗引发交叉感染的风险很小。

▶ 这4种情况，不建议一起清洗

①家有早产宝宝

早产宝宝在出生的前几个月，免疫系统较弱，抵抗力相对不足，且皮肤可能有破损。

稳妥起见，建议单独清洗。

②家里有人出现腹泻、呕吐等肠道感染症状

引发肠道感染的常见病毒有轮状病毒、诺如病毒等，传染力比较强，只需要比较低的量就能引起感染，万一洗涤不到位，很可能致病。

引发肠道感染的常见细菌主要是沙门氏菌，普通冷水清洗过程对其清除效果一般，有可能造成间接感染。

稳妥起见，建议单独清洗，同时被污染的衣服要尽快洗，并使用含氯消毒剂在60度清洗或烘干。

③家里有人有脚气、灰指甲、阴道炎等真菌感染疾病

有研究曾指出，少量真菌即可感染皮肤。我国多数家庭洗衣机用的水温度不高，对真菌的清除效果一般，很可能造成间接传染。

稳妥起见，建议单独清洗，被污染的衣服要尽快洗，并尽量使用消毒剂、高温清洗或烘干。

④家里有人去医院就诊或在医院工作

医院的环境相对特殊，含有数目众多且耐药率很高的微生物，就诊时衣服也可能沾上。

稳妥起见，建议单独清洗，被污染的衣服尽快洗，并尽量使用消毒剂和高温清洗或烘干。

注意：有其他特殊疾病，比如免疫缺陷、过敏等宝宝，建议遵医嘱进行日常护理。

结论

如果宝宝和大人都很健康，衣服可以放心地一起洗。

如果家里有人生病，注意采取一定的清洗策略，一起洗也是没有问题的。

但是，家有早产宝宝，家里有人出现腹泻、呕吐等肠道感染症状，家里有人有脚气、灰指甲、阴道炎等真菌感染疾病，家里有人去医院就诊或在医院工作等情况，宝宝的衣服最好单独洗。