95后准妈妈疑神疑鬼？金华产科专家：这些“孕期经验”都是谣言！

“怀孕了怎么能化妆、护肤呢？”

“孕妇怎么能喝咖啡呢？”

“寒凉的东西不能吃，会流产的！”

自打怀孕以来，95后准妈妈小蔡就一直在接收各种“苦口婆心”的劝导，本来挺开心的她不知不觉也紧张了起来，每天疑神疑鬼，吃什么用什么都要先用APP查一下配料表，焦虑得不行。“到底这些是不是真的啊，孕妇有这么多禁忌吗？”她问。

怀孕后，准妈妈们往往会变成全家保护的“大熊猫”，亲戚、邻居、同事都会热心地分享过来人的经验。不过，这些经验中往往也会藏着误区，而且很多都“流传甚广”。初次怀孕的女性很容易被一些所谓的“孕期谣言”带偏。

记者为此咨询了金华市人民医院产科主任、金华市名医徐秋莲，为准妈妈们总结常见的6大孕期谣言，转给“相亲相爱一家人”微信群，一起学习不踩坑。

谣言1：孕期一切化妆、护肤品都不能用，会影响宝宝发育

其实，准妈妈在孕期可以选择使用性质温和、单一、低敏的孕妇可用品。但一定不能用含有氢醌、维甲酸、类固醇类激素、汞盐、水杨酸类、精油类等成分的用品，这些成分常见于美白、抗皱、祛斑产品中。只要选对安全产品，偶尔化妆影响不大，不过还是建议各位准妈妈孕期尽量少化浓妆。

谣言2：怀孕吃寒凉食物易流产

事实上，导致流产的罪魁祸首是胚胎染色体异常、孕妇自身基础疾病、胚胎发育问题等。

“寒凉食物易造成流产”的说法来源于孕妇本人对某些寒凉食物过敏，或者食物本身变质有了寄生虫，进而导致孕妇出现过敏反应或急性肠胃炎，引发宫缩，导致流产。但是还是建议准妈妈们尽量少吃寒凉性食品，少吃，而不是说不吃。

谣言3：孕期要远离一切电子产品，不能用电吹风、手机、电脑，会有辐射？

都是可以使用的，辐射量不多，不用太担心。辐射分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射（比如医院的X光、CT等检查仪器所发出的辐射）具有致畸风险，而家用电器比如手机、wifi、电脑、吹风机等都属于非电离辐射，并无致畸风险。并且我国环保局早就规定了非电离辐射的防护标准，准妈妈们日常生活所受到的非电离辐射很小，无需担心。

怀孕可以使用手机，但不要过分依赖手机。看手机的同时会不自觉地减少活动，而且对着手机屏幕时间长了，很容易造成视疲劳，对健康是不利的。目前没有证据表明日常电脑辐射会导致孕妈妈流产率、胎宝宝畸形率的提高。但是还是应该避免长时间使用电脑，玩手机，因为长时间不活动会阻碍子宫血液循环，对身体也不利。

谣言4：孕妈不能喝咖啡？

对于孕妈妈来说，咖啡并不是适合饮用的饮品。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妈妈大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕期还是克制一下少喝咖啡。但是，偶尔来一杯其实并无大碍。

谣言5：补钙会导致难产，胎盘钙化？

从中国孕期保健指南来说，孕期补钙是每天600-1000毫克，很多人认为孕晚期补钙会导致胎儿头颅变硬、分娩困难、胎盘钙化，这些是没有科学依据的。因为整个孕期胎儿长大就是要摄取很多钙，孕期补钙虽然会让胎儿的头骨硬化，但是胎儿头颅具有颅缝，还有囟门，在分娩过程中会有一定改变，在分娩过程中，颅缝可以轻度重叠，会使头颅径线缩小，便于娩出。

一般补钙不会让宝宝不好生，除非出现巨大儿或胎位不正等情况，才会出现分娩困难的情况。胎盘钙化更不是补钙导致的，它是胎盘老化的过程表现。胎盘老化或钙化可导致胎盘血流减少，胎盘功能减退，是基本所有妊娠后期不可避免的现象。而随着胎儿的长大，孕妈体内的钙含量会供不应求，适当的补钙非常重要，当然，前提是对量的把握要合适。

谣言6：怀孕了就不能养宠物，否则会感染弓形虫？

感染了弓形虫确实容易引起流产或胎儿畸形，但并不是绝对不可以碰宠物。首先孕前要检查看看是否有抗体，同时注意孕期产检。如果家里有宠物，又不舍得分开，就必须遵循以下几点：

注意

1.每年给宠物注射疫苗，定期给宠物驱虫，经常给宠物洗澡。

2.不要让宠物在外面吃不卫生的食物，以免吃了被感染的老鼠、鸟类或者被污染的食物。

3.不要让宠物吃生食，生食可能含有寄生虫，给它们盛食物的碗要每天清洗，并且不要和其他物品放在一起。

4.不要和宠物过分亲密接触，小心不要被宠物抓伤、咬伤，不要触碰宠物的分泌物。

5.宠物的粪便每天清理一次，为了避免感染弓形虫病，孕妇应尽量避免直接接触宠物的排泄物，唾液也算哦。