这样的治愈疗法，周五打工人也需要……

一般来说，如果人们面临心理疾病问题，会首先想到心理咨询或药物治疗。不过，还有一种相对主动的方式，可以帮助更多人找回情绪上的平衡。

它，就是艺术疗法。

这两天，金华市第二医院心理科就先后开展了绘画和音乐疗愈法，让住院患者在艺术的氛围中得到解压。

（小编OS：唱唱歌、涂鸦作画，苦苦坚持到周五的本打工人也很需要啊……）

先来看看绘画疗法有什么特别之处。

曼陀罗是一种经典的艺术疗愈工具，著名心理学家荣格认为曼陀罗创作能使人更好地了解自我、回归自信，有一种自发的心理治疗作用。曼陀罗绘画疗法有助于增强个体解决问题的能力，思维认知、情绪和行为上的统一，提高心理健康水平。

在心理科这场"以画舒心，释放压力" 的曼陀罗绘画活动中，患者会先伴随音乐让身心逐渐放松，在护士长的指导下，画出自己喜欢的颜色，画完后，还为自己的作品命名，分享心情。

“有序的绘画比凌乱的线条更能让人平静下来，在创作这种有秩序、有结构的画作时，人们可以专注地沉浸其中，获得解压。”心理科相关负责人介绍。

与绘画疗法的安静相比，音乐疗法显然更活泼热烈。

在这场特别的“病房音乐会”中，患者和医护人员融成一片，大家一首接一首，不甘示弱，曲风多变，还互相PK起来。

“音乐走进病房，能为病人带来愉悦与释放。”心理科医生表示，音乐疗法一方面能帮助住院患者舒缓各种压力，放松身心，坦然面对疾病，另一方面也有利于帮助病人克服住院期间恐怖、焦虑、紧张、不安等心理不适，积极配合治疗，争取早日康复。

艺术给予世人的认知更多来自它的欣赏性和无功利性。事实上，从弗洛伊德时代就有研究证明，主动的艺术创作可以对心理创伤有很好的治愈性，也就是说，艺术创作具有治愈心理困境的功能性。

基于大量的理论研究和临床实验，越来越多心理医生都推荐艺术疗法。艺术不再是为了创作而创作，而是一种内心情绪的表达方式，对于那些需要清除压力、排解焦虑等负面情绪的人群来说，不失为一种靠谱的选择。