1120是什么日子？长期抽烟或熬夜的你，快看→

“1120”，是个挺重要的日子。

中国医师协会于2014年确定每年的11月20日为“心梗救治日”。今年的主题是“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。

近期气温骤降，易引起血管收缩，导致心血管事件频发。据了解，每年的11月到次年1月都是心血管疾病的高发时段，其中急性心梗是最危急的一种。

你对心梗了解多少？

你知道心梗有两个“120”要谨记吗？

你还在觉得因为年轻自己就可以逃过这劫吗？

（小编OS：刚熬完两个大夜的我，现在立刻马上来补课！还来得及吧……T＿T)

1120的寓意

“有胸痛，我要拨打120”

“心梗救治，争取120分钟”

急性心梗是由于心脏的动脉血管(冠状动脉)突然闭塞，导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生任何大小的心肌坏死，多数患者在发病时表现为急性胸痛、胸闷，大面积心肌梗死将诱发休克，抢救不及时就会导致死亡。

心梗信号要牢记！

临床中并非所有的心梗发作都有先兆，但通常50%～80%的患者在发作前都会有一些预警的症状，其中最常见、最典型的症状是心绞痛。

长时间的心绞痛

胃肠道反应

休克、晕倒等症状

与劳累有关的全身性疼痛

注意，图上这些部位疼痛也不要忽视。

紧急处理措施要学会

一旦出现胸痛、胸闷且持续15分钟以上，服用硝酸甘油等不能缓解，应高度怀疑急性心肌梗死的可能：

01

立即拔打120

02

立即停止活动，建议就地平卧

03

主动控制紧张情绪

04

如条件允许，可以吸氧

05

不要乱服药物

预防心梗从我做

1.戒烟限酒。改善不良生活习惯，吸烟为心脏疾病的高危因素，应该尽早戒烟，长期吸烟会损害血管内皮，降低血管弹性。

2.健康饮食。保持正常体重，增强免疫力。注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强体质锻炼，提高自身免疫力，增强体能。

3.规律作息。三餐规律，避免情绪激动，适当地缓解压力，规范自己的作息时间，减少熬夜。避免剧烈情绪波动，防止支配血管收缩的神经过度活跃和过度持久的冠脉血管收缩使心肌缺血。

4.关注天气，做好防寒保暖。尤其冬季心梗高发，预防不可松懈。

5.治疗基础疾病。积极有效地控制高血压、高血糖、高血脂。