近期我市滑倒摔伤患者增多，骨科医生示范“企鹅步”

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不小心摔一跤，对年轻人来说可能不是什么大事，可对老年人来说很可能是“致命”的。前不久，我市一名90多岁的高龄老人在家上厕所时不慎摔倒，导致股骨颈骨折，目前老人已住进金华市中心医院骨科一病区，将接受人工髋关节置换手术。

“一是因为天冷老年人反应速度变慢，二是因为冬天衣服穿得多，比较臃肿，行动不便。”在本期【怡问医答】中，金华市中心医院骨科一病区（关节外科）副主任医师周勇伟接告诉记者，每年冬天，因摔倒受伤入院的患者就会增多，近期天气寒冷，这一趋势尤为明显，其中老年患者占比特别高。

根据世界卫生组织发布的报告，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上者占比超过50%。在我国，跌倒也是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。

为什么老年人摔倒这么危险？

金医集团党委委员、金华市中心医院骨科关节外科主任杨骐宁解释，随着年龄增大，骨量流失，老年人普遍存在骨质疏松，而骨折是骨折疏松症严重的并发症，也是老人“不扛摔”的主要原因。很多老人滑倒摔伤之后直接屁股着地，髋部很容易骨折。此外，摔倒引发比较常见的还有腕部骨折、肩关节骨折等。

髋部骨折是老年人的常见创伤性疾病，跌倒是其最主要的原因。如果治疗不当，骨折不愈合和股骨头坏死会造成老年人失去生活自理能力、长期卧床，因此引发褥疮、下肢深静脉血栓、肺部感染、肌肉萎缩等一系列并发症，致残率和死亡率相当高，又被称为“人生最后一次骨折”。

如果真的难以避免意外摔倒，记住，姿势很重要！很多老人是一屁股着地，髋部极易骨折，最好“向前趴”，双上肢同时着地，减少腕部骨折风险的同时，也能尽量避免髋部骨折。

最近，关于“企鹅步”的视频在网上相当火，这种略显“呆萌”的步态，真的能防摔？

“是的，这样走路能让身体尽可能保持平衡。”周勇伟肯定地说，并通过视频给大家进行示范。