预防冬春季传染病，这些点你get了吗？

冬春季冷暖空气交汇，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，而人体尚未适应温度的变化，抵抗力降低，因此冬春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节。近日，兰溪市赤溪街道爱卫办结合冬春季防病科普宣传月，抓住节点持续深入开展爱国卫生运动，持续提升广大居民防病意识和能力。

“我们通过各村（社）健康教育宣传栏、微信群、宣传折页、入户宣传等多种方式，加强健康知识科普宣传，尤其是近期冬春季几种常见传染性疾病预防知识的宣传，引导群众养成勤洗手、多通风的健康生活习惯，同时倡导村（居）民开展迎新春卫生大扫除活动，发动群众积极投身到爱国卫生运动中。”兰溪市赤溪街道爱卫办相关负责人说。

除了宣传引导，爱卫办的工作人员还针对农贸市场、建筑工地、垃圾收集点、公共厕所等重点场所，全面开展环境清理消毒和病媒生物控制工作；同时，爱卫办还组织市政环卫公司做好背街小巷、集（农）贸市场、环卫设施等场所的卫生管理，加强常态化清洁消毒，扎实推进爱国卫生专项行动各项工作。

目前正值冬春季呼吸道传染病流行时期，赤溪街道爱卫办提醒：

预防冬春季传染病？

1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免污染手部和周围环境。

2.常通风，保持室内空气流通，冬季居家每天一般通风2-3次，每次30分钟左右(雾霾天应减少开窗) 。

3.少聚集，在冬春季传染病流行期间，尽量不到人多拥挤的场所，避免接触呼吸道疾病患者，需要前往时尽量佩戴口罩。

4.多喝开水，让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5.均衡饮食、适当锻炼，增强自身体质(雾霾天应减少户外活动)。

6.接种疫苗。疫苗是预防相关传染病的有效手段，对流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病，易感人群可通过提前接种疫苗进行预防。

7.一旦感染冬春季传染病，患者应根据病情和医生建议采取住院治疗或居家休息，期间避免参加集体活动和进入公共场所。待不具传染性后再恢复上学、上班等日常活动。