永康前仓开展“有你相伴，快乐健康行”老年人防跌小组活动

日前，永康市前仓镇社工站在前仓村开展了一场名为“有你相伴，快乐健康行”的老年人防跌小组活动，通过持续开展五节小组，为前仓村老年人提供了丰富的防跌知识宣传。

第一节内容“隐患知多少”，社工通过幻灯片和视频展示，向老年人们介绍了日常生活中常见的跌倒隐患，如地面湿滑、家居安全隐患等。老人们积极参与讨论，相互分享了自己在家中发现的潜在危险，并学习了如何预防这些隐患。第二节内容“预防我最行”，社工向老年人们介绍了预防跌倒的常见方法和技巧，如正确使用拐杖、戴防滑鞋、保持良好的姿势等。

第三节内容“跌倒如何做”，社工向老年人们演示了如何摔倒后如何正确起身，以减少伤害的发生；第四节内容“学习防跌操”，通过音乐的伴奏，老人们跟随着动作示范，进行了一系列简单的防跌操练习。大家身体活动起来，配合着音乐，气氛活跃而愉快。通过学习合适的防跌操，长者能够增强平衡能力，强化肌肉力量，提高身体感知能力，有效降低跌倒风险，使长者能够更好地享受生活，远离意外伤害的困扰。

第五节内容“防跌知多少”，社工用小测试老人们对于防跌知识的掌握情况。老人们积极参与，回答问题并分享自己的观点和经验。通过这个环节，老人们对自己的学习成果也有了一个全面的了解。

“有你相伴，快乐健康行”老年人防跌小组活动使老年人们增强了预防跌倒的意识和能力，学习到了实用的防跌方法和技巧。前仓社工站将继续开展类似的活动，为社区的老年人们提供更多的健康服务和关爱。同时，前仓社工站也呼吁社区的居民们关注老年人的健康和安全，共同营造一个安全、温馨的社区环境。