2024-02-17 12:32:48
来源： 金彩云客户端
编者按：春节假期亲朋好友相聚，少不了各种娱乐活动，很多朋友改变了平日的生活习惯，作息时间和睡眠也受到了影响。
如果一个健康人，每天睡眠8个小时，那么一生有1/3的时间是在睡眠，可见睡眠对于人的健康是多么重要。睡不好，失眠者日常可以用一些食疗的方法缓解症状，安全可靠。
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