每月跑200公里！全职宝妈：马拉松让我向阳而生

“土妈”是她的外号，也是她的微信名称，介绍自己时，她说跑友习惯亲切地称呼她为“土妈”。头像框里一张灿烂的露齿笑脸，成为她每张马拉松比赛被拍摄的招牌微笑，她似乎一直开朗乐观，像个小太阳，永远充满活力。“开始跑步之前，我的人生并不是这样的。”土妈释怀地说，“跑步让我重获新生，跑掉了我的抑郁和焦虑，带来了健康和快乐。”

从2022年到2024年，从人生的第一次半马到努力拿下全马，从半马PB140到半马PB135，她坚持每个月平均跑量在200公里以上。今年2月，在兰溪10公里精英赛里，她以43分38秒的成绩拿下女子第五，如今已进阶成长跑达人的她，正在为自己的下一场马拉松做着全力准备。3月，她将参加金华兰溪的半程马拉松比赛和金华市区的全程马拉松，她给自己立下的目标：全马PB345。土妈说，跑步之于她就是一场“向阳而生”的追美之旅。

从轻度抑郁到向阳而生

土妈今年42岁，工作几年之后辞职在家照顾小孩，当起了全职宝妈。当宝妈并不容易，生活的琐事和精神的压力常常压得她喘不过气。“大儿子今年上初中，小儿子是小学，都需要接送。”采访时，土妈正要带孩子去亲戚家吃饭，追忆往昔，她的言语间多了些沉重，“前几年，小儿子身体不好，三天两头往医院跑，经常住院，我照顾他，逐渐分身乏术。”

除了照顾儿子，土妈自己也不幸患病，在家轻度抑郁的那些日子里，她只能寻找朋友和专业人士帮助。“一方面我没有稳定的工作，另一方面那段时间我没有自己的爱好，找不到人生的方向。”处于迷茫时期的土妈，偶然间点开朋友的社交平台，发现当初的一个瘦弱女孩竟然爱上了长跑。

“我觉得不可思议，但这也让我突然醒悟过来，既然她都可以，那我为什么不可以（跑步）呢？”2021年的那天晚上，被土妈称之为人生的“高光时刻”，她不知怎地，连夜买好跑鞋和装备。从读书开始便热爱体育的她，好像终于在这一刻找回了自己。“马拉松的魅力，只有跑过的人才懂得，跑步之后，我的身体被唤醒了，如同‘重获新生’一般快乐！”土妈激动地说，她描述了每天最放松的一刻，便是穿上跑步鞋，戴上耳机，在绿道上自由奔跑。

跑马是一种坚持到底的精神

预备，3、2、1，砰！发令枪声响起，马拉松运动员们奋力往前冲，伴随着唱响的歌声和阵阵欢呼声，土妈说，每一场马拉松起跑都让她心潮澎湃。

“跑马，是一种态度，挑战自己、超越自我；是一种精神，咬牙切齿后仍然能够坚持到底的精神。”2022年的杭州桐庐马拉松比赛，半程马拉松公里数是21.0975，她第一次用时100分钟内完赛。半马的成绩让她信心大增，全马她却“折了腰”。2023年11月的杭州建德马拉松，因身体原因，耐力不足，但她仍坚持完赛。

“全马是42.195公里，我跑到28公里时感觉已经到自己的极限了，身体开始有抽筋感，觉得快支撑不住了。”土妈说，当时累得都开始怀疑人生了，由于耐力不足、经验不足，再加上没有跑全马的技巧，导致在全马后半程几乎是跑跑歇歇，最终花了4小时20分钟才到达终点。“最后到达终点的时候，我感叹一句：‘终于活着回来了！’”

去年没有完成自己的目标，这次金华马拉松比赛，土妈的目标是4个小时内完成。

土妈说，要敬畏赛道，才能对得起每次起跑、冲刺和训练。“健康快乐无伤跑”是她和跑团一起定下的口号。“跑马拉松人没有过年，正月初一，我和跑友们就踏上了全马训练之旅。只要我们保持年轻的心态，就永远是意气风发的年纪！”土妈说，脸上是一如既往的爽朗笑容。