2024-03-01 16:13:08
来源： 金华传媒记者
“莫等闲，白了少年头，空悲切”，生活中，我们确实能看到这样年纪轻轻却长出白头发的年轻人，甚至是还在上学的初高中生。
长白头发本该是老年人正常的生理表现，为什么有的人年纪轻轻就黑发不停掉，白发不断冒？“少白头”是一种病吗？白头发真的越拔越多吗？小伙伴们别急，我们去金华市中心医院了解一下！
01
什么是“少白头”？
一般正常情况下，人们都是从35岁以后毛发的色素细胞才开始衰退出现白发。而如果二十多岁左右或者更早头发就开始变白，便是所谓“少白头”，男性多于女性。
02
为什么人未老，头先白？
遗传因素
家族中有遗传性白发，可能会导致年轻时候就出现长白发的现象。
营养缺乏
长期缺乏维生素B1、B2、B6和A等，可使毛发色素颗粒减少；某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白。
情绪、压力过大
包括比较大的情绪波动、情绪紧张、精神压力大、忧虑、恐惧、悲伤等。这些不良的精神状态会使机体内分泌跟免疫系统发生紊乱，从而影响血液循环以及血管供应，导致毛发营养障碍形成白发。
疾病诱导
有白癜风、贫血、甲状腺功能疾病等自身免疫性疾病，会导致长白发。
03
白发可以逆转吗？
对于先天性、遗传性导致的白发想要逆转很难！但以下生活方式的调整可能对非遗传性的“少白头”有效果。
调整作息
规律生活作息，减少熬夜次数，同时尽量做到每天积极运动来达到身体素质的锻炼。
均衡饮食
纠正不良的饮食习惯，均衡膳食，补充足够的蛋白质以及适当微量元素。
保持身心愉悦
保持乐观的心态，不要太过烦恼，不要让身心处在紧绷的状态。压力大，有负面情绪时要学会及时排解。
长白发可以拔掉吗？
会越拔越多吗？
经常听有人说，白发不能拔，“拔一根长十根”。其实并不会！
当我们拔头发时，拔掉的只是毛干，毛囊还在，仍会长出新的头发。由于该独立毛囊部位的黑色素减少或缺失，新长出的头发依然是白色的。所以拔白头发既不会越拔越多，也不会拔了就没有。
由于健康的头发和头皮连接紧密，拔头发时会引起疼痛；扯掉头发会损伤发根、毛囊，甚至导致毛囊炎出现脱发的情况，这对于脱发的人群来说，简直是雪上加霜。
因此不建议拔白头发。如果实在看不下去，可以选择剪掉。
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