跟着春光跑起来！女性跑友打卡“八仙积道”

3月8日早上7时许，金东区岭下镇八仙溪畔、积道山脚，春风携着暖意吹拂大地，成片绽放的油菜花铺向天际，40多名热爱奔跑的女性奔跑在万丈春光里，以奔跑的方式共同迎接第114个“三八”国际妇女节。她们中，有又美又飒的女“兔子”，有守护运动员的“急救跑者”，还有“组团跑步、挑战自我”的跑团们……

许红霞：又美又飒的女“兔子”

“成就他人也很快乐”

“跑步的人就是很有活力，同龄人之间对比，精气神就是不一样。”许红霞是金东绿道的常客。“跑步考验毅力，跑一下子谁都会跑，但是能坚持下去就难。新陈代谢好了，皮肤有光泽有弹性。”许红霞说，自己身边就有一名60多岁的女跑友，坚持下来好几年，越跑越健康，形体、精神面貌都很好。

跑马过程中，最令许红霞自豪的是自己多年来担任马拉松“兔子”的经历。在马拉松的赛道上，“兔子”是一种特殊的存在，他们就是比赛中的配速员、领跑员，对于专业选手来说，“兔子”可以带好节奏，又快又稳，跟上他们就能冲击新的PB（个人最好成绩）；对于大众选手来说，“兔子”的作用是稳定的配速，作为选手们的参照来帮助参赛选手实现自己的目标。

“‘兔子’的专业性很强，筛选非常严格。”许红霞说，“兔子”一般会统一着装，身上带着配速气球或旗帜，能够精确控制自己的配速，他们的存在可以帮助参赛者按照自己的既定目标，更好地完成比赛。作为马拉松“兔子”需要用稳定的配速，许红霞每次都能极其精确地完成领跑任务，跑友们评论她“配速很牛”“又美又飒”。“当‘兔子’其实是挺累的，因为不是自己平时的配速，但是当你一秒不差地把他们安全带到终点，那一刻非常有成就感，也很快乐。”许红霞说。

傅筱珍：马拉松赛道上的“急救跑者”

“守护奔跑的每一步”

傅筱珍，大家都亲切地称她为“竹姐”，是本次活动组织者。去年她参加了近10场马拉松赛事。傅筱珍于2017年10月退休，在丈夫的鼓励下开始接触跑步。“一开始就沿着绿道跑，先跑500米，再慢慢提高难度。”傅筱珍回忆，当时全国各地都有赛事，报名也很优惠。于是2018年10月，傅筱珍带着试试看的心态参加了第一次马拉松，还获得了女子组第28名。傅筱珍说，自己跑步比较佛系，不追求成绩，但获得名次确实很高兴。

“马拉松拿奖是一种意义，但我觉得服务他人也是有意义的事情。”因为对急救方面比较感兴趣，傅筱珍开始接触“急救跑者”这项工作。她报名参加了金华市红十字会的急救培训并顺利获得相关证书。急救跑者是既具备专业医疗技能，又具备完成马拉松能力的综合性、专业性跑者，急救跑者将按照组委会指定分组，陪不同配速的参赛者一起跑步，对可能发生意外的参赛者进行提前干预和帮助，并帮助一些突发状况的伤员。“运动员们在听到发令枪响的那一刻，眼中就只有终点。但对于我们来说，发令枪响后我们眼中就只有身边的运动员。”

“中暑的、电解质紊乱的、低血糖的……几乎在每次马拉松比赛中，都能遇到各种状况。”傅筱珍说，虽然马拉松赛事中有很多是专业的运动员，但报名更多的是广大业余爱好者，所以她需要紧紧盯牢负责配速段的参赛运动员，一丝一毫不能马虎。印象深刻的一次，有名男跑者，明明天气炎热，却穿着两件衣服，询问得知正发低烧，但他坚持要跑。劝说无果，傅筱珍只能第一时间将跑者的号码和情况汇报给“后方保障”，提醒沿途的志愿者、医护人员，加强关注。

澧浦跑团：400多人的本地跑团

“家门口的比赛，肯定要参加！”

“3月24日，金东绿道马拉松，家门口的比赛，我肯定要报的。”记者听见一名女跑者正与队友热情交谈。细问才知，她是澧浦跑团的一员，名叫郑淑芬，来自金东区澧浦镇湾塘村，也是澧浦跑团的“元老”之一。

“今天有十多个姐妹过来跑步，这么好的天气，不能浪费。”郑淑芬告诉记者，从2015年金东绿道马拉松首届开始，她每年都参加金东马拉松。“金华的跑步氛围浓郁，马拉松赛事很多，大家非常享受这种‘挑战自我、享受跑道’的过程。”如今，她所在的澧浦跑团人数也越来越多，已经超过400人。

“我跑步最开始是为了减肥，带着孩子减肥。”来自澧浦镇浣纱塘村的李玉丹告诉记者。为了健康、塑形，她和当时上初一的儿子一起跑步，一跑就是十多年。后来，母子俩都减肥成功，儿子入伍当兵去了，她则收获了可以相伴一生的兴趣爱好。

“绿道周围的环境越来越好，对我们来说，每次跑步都很愉悦。”每周有五六天，李玉丹会和澧浦跑团的跑友们一起在村旁的绿道上跑12公里。此外，她每年都会参加三四场马拉松比赛。“每场马拉松赛事都有它的特点，风景、配套服务等都不一样。每每刷新自己的纪录，也很有成就感。”李玉丹的家里，收藏了二十多枚马拉松完赛奖牌以及十多双参加跑步活动获得的跑鞋，于她而言，跑步充满了快乐。