2024-03-12 07:43:00
来源： 金华传媒记者
“双胞胎兄弟俩，弟弟吃饭、睡觉都不如哥哥，身高也比哥哥矮，是不是该调理脾胃？”
“我女儿已经来例假了，身高只有152厘米，还能长高吗？”
……
记者走访发现，开春后，市区各家医院前来咨询生长发育、助长身高的家长明显增多。上周日，金华市中医医院治未病中心挤满了人，半天时间里就有50多名家长带着孩子来问诊开方。
世界卫生组织一项研究证实：孩子的生长发育在春季（3-5月）长得最快，平均长高1.37厘米，是秋季生长的2.25倍。
金华市中医医院治未病中心主任曹树琦说，春天人体的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能增强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是一年中儿童生长发育的黄金时期。中医认为，小儿为纯阳之体，生长发育十分迅速，对于生长期的儿童来说，春季是其生长发育的关键时期，顺时做好助长保健，加速全身经络气血的运行，可以起到长身高、调体质、增强免疫力的作用。
3月5日惊蛰以来，生长贴在门诊相当火热。曹树琦介绍，根据临床表现，中医将“生长发育迟缓”部分归入“五迟”范畴。中医认为生长发育迟缓源于脾肾，旁责于心肝。生长贴是在中医理论指导下，运用“健脾益气、固本培元”的中药磨粉制成的药膏，选用特定穴位进行贴敷，借助药物对穴位刺激与渗透，疏通经络、条畅气机、促进气血运行，补先天、调脾胃，助睡眠，从而达到助长的目的。
哪些儿童适合生长贴？
1.年龄3-16周岁孩童，骨垢线未闭合者；
2.身高增长缓慢或身高低于同年龄同性别平均身高者；
3.体重低于同年龄阶段平均体重者；
4.免疫力差、容易生病，例如反复呼吸道感染，哮喘鼻炎等；
5.挑食、偏食、积滞、腹胀、腹泻、便秘等因脾胃虚弱而影响生长发育者；
6.夜间睡眠障碍，入睡困难、容易惊醒、遗尿者。
当然，除了生长贴，中医还有很多方法可以在春天为儿童长高助一臂之力，记者为家长朋友们整理了一份“助长清单”，有需要的请收藏。
小儿推拿是促进身高增长、增强体质的有效手段。例如补脾经、肾经能补脾生血，调补肾气; 按揉脾俞、 肾俞能补脾气，益肾精; 足三里为足阳明胃经之合穴，按揉足三里可扶土以补中气; 摩百会以升清阳，配合足三里调节阳明经气; 按揉涌泉穴滋肾水、调阴阳; 摩腹能分理阴阳，充实五脏; 捏脊作用于督脉、足太阳膀胱经，可起到振奋阳气、调整脏腑的作用。
小儿电温灸适合6岁以下孩子，选择大椎、脾俞、肾俞、中脘、气海、关元等穴位。每次治疗15～30ｍin，每周1～2次。连续治疗３个月。
实施扶阳助长灸，选择身柱、大椎、关元、气海、神阙、中脘、天枢等穴位。将艾条点燃后放入艾灸盒，在穴位上轻轻灸热，不要过热或烫伤皮肤。每次治疗时间不宜过长，一般为15～30ｍin，每周1～2次。连续治疗３个月。
儿童生长发育问题需要长期监测、评估，非短期服用汤剂所能解决，而长期服用汤剂又难以为儿童接受，中药膏方帮助患儿生长，采用个体化、针对性强的中医辩证方法，可明显改变小儿体质，促进小儿对营养的吸收，调节体质，保证正常的生长速度。
可选用四君子汤等，发挥益气补中、扶脾助运之功效，从而改善脾肾失调， 具体选方及剂型选择尚需根据患儿症状、体征辨证论治。
帮助孩子长高，需要家长们在生活中帮助孩子养成长期的好习惯：
①全面的营养。每天要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水，这些营养均存在于粮食、蛋类、肉类、奶类、蔬菜和水果等食品中，做到不偏食挑食。
②合理的锻炼。体育活动是增强体质，促进身体发育最有效的方法，每天适当的锻炼活动，如跳绳、打篮球、摸高等能明显改善身高情况。
③充足的睡眠。生长激素的分泌高峰在深睡眠中，长高更是在晚上进行，充足的睡眠是长高的必备条件。
④愉悦的精神。现代心理学家研究认为精神、情绪等因素可影响长高，父母离异、家庭吵闹等会使孩子自卑、孤僻、烦躁、食欲不振等，影响生长发育。
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