2024-03-17 08:00:00
来源： 金彩云客户端
2024金华马拉松
将在3月31日鸣枪起跑
你报名了吗？
马拉松是一项系统工程
需要经过系统的训练
从短到长 循序渐进
这是不断挑战的过程
更是自己打怪升级的过程
那么即将迎接人生首马的你
在跑前中后都需要做些什么呢？
周一（3月18日）12时
一起来看看跑马拉松的备赛指南
本期小韩请教了一位
参加过五次马拉松的专业教练
为新手提供完整的备赛指南
从选择适合自己的赛事
到跑前的饮食调整、热身
跑后的正确拉伸
一一为大家详细介绍
新手小白千万不要错过
周一（3月18日）12时
让我们一起挑战自己！
更多资讯请关注金彩云
凡注有"金华新闻网"或电头为"金华新闻网"的稿件，均为金华新闻网独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"金华新闻网"，并保留"金华新闻网"的电头。