一夜起五次，谁受得了？

我们说的夜尿，是睡觉期间不得不起床排尿，晨尿和睡前排尿并不算在内；

连续多日起床排尿次数大于2次。

高龄、BMI 过高、吸烟、高血压病和糖尿病是夜尿症的高危因素。

没有夜尿可能意味着肾脏过滤功能较强，尿液产生量较少，或者晚间饮水量较少。有夜尿，意味着晚间饮水较多或肾脏对水分吸收能力较弱。关键是找到适合自己的生活习惯和饮水量，使夜尿次数保持在正常范围内。

① 增加心血管疾病风险：由于频繁起夜容易导致老年人体位性低血压，引发心血管意外风险，有的不慎摔倒引起多发骨折。

② 骨质疏松：夜间多次起床，对钙质的吸收会受到影响，长期可能导致骨质疏松，极易引起骨折。

③ 肾脏负担加重：频繁起夜可能意味着肾脏负担加重，长期下去可能导致肾脏功能受损。

④ 尿路感染：频繁起夜上厕所，尿路长时间处于开放状态，容易导致尿路感染。

⑤ 影响睡眠质量：频繁起夜会导致睡眠中断，严重影响睡眠质量，从而影响第二天的精神状态和工作效率。

⑥情绪波动：夜间频繁起夜可能导致明显情绪波动，如焦虑、抑郁、暴躁情绪等。

⑦荷尔蒙紊乱：夜间尿液排放过多，可能影响荷尔蒙平衡，导致内分泌紊乱。

对于男性朋友来讲，频繁起夜常常是前列腺疾病的先兆。要缓解频繁起夜的问题，首先要到正规医院检查一下是否存在前列腺增生、慢性前列腺炎此类疾病，做泌尿系统B超、尿常规来排除一下是否存在尿路感染可能，同时看看是否存在前列腺增大的问题。

出现夜尿明显频多，建议尽早到医院进行详细检查，明确病因，对症治疗。