欢乐迷你跑：绕湖海塘公园一周 跑出快乐“加速度”

罗弋衡对运动非常感兴趣，他从初二时开始通过跑步锻炼身体，一年后在金东绿道马拉松中完成个人首跑，此外也曾自己跑出过10公里的记录。进入高中后，罗弋衡常在课余的时间去操场跑步，广播站的音乐陪伴他跑完一圈又一圈。“跟着快节奏的歌跑步非常爽。”他笑着说。

由于提前了解过天气，并且有雨天跑步的经验，罗弋衡没有针对迷你跑做太多额外的准备。起跑时，罗弋衡位于中间的位置，随着发令枪声响起，他立刻加速，将前方的选手超越后再放缓速度，沿途志愿者们的加油声让他备受鼓舞。他说：“雨天跑步的感觉非常刺激，一路跑下来也很有体育竞技的氛围。跑出这个成绩我自己非常满意，但天气对我有一定的影响，如果雨小一点，我应该可以跑得更快。”

罗弋衡在学校里读幼师专业，他如今已经对未来有了初步的规划：“现在幼儿园很需要男老师，我自己又很喜欢体育，所以我想往这个方向发展，以后去幼儿园里教体育，带小朋友们一起运动。”

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亲子上阵，快乐加倍

在此次欢乐迷你跑的赛道上，孩子们是不可忽视的一个群体。有的孩子自己一人上场，凯旋后兴奋地冲进父母的怀抱；有的则和父母来了一场亲子跑，在家庭的陪伴中享受运动带来的快乐。

陈华超是一名退役军人，转业后成为乡政府的基层工作人员，在关注到马拉松比赛的相关信息后，他就带着儿子陈宇铎一起报名了欢乐迷你跑。“当时我就想着自己带头行动，让儿子来锻炼一下，通过比赛增强自信。另外现在工作有时候比较忙，也是想借这个机会多陪陪儿子。”

在部队时，陈华超常常需要负重30公斤，退役后，他也一直保持着运动的习惯，“平时我会打篮球，或者做一些可以让儿子参与进来的基础运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等等。有时候也会给自己加压，通常是5公里起跑。”

陈宇铎今年在浙江师范大学附属小学读四年级，是校足球队的队员。这是他第一次参加马拉松，为此还提前和爸爸在家楼下跑步锻炼，他说：“刚开始跑的时候不适应，跑了一段时间后就很舒服，等到要冲刺了就又有点难受，不过最后拿到奖牌还是很开心的。”

被问及雨天跑步的感受时，陈宇铎酷酷地说：“因为在足球队，所以我已经习惯下雨训练了。”

除去父子档外，欢乐迷你跑的现场还有许多结伴而来的亲兄弟。今年15岁的蒋瀚毅是第二次参与马拉松，与之前不同，他在这一次带上了弟弟蒋承毅。

“我有空就会和同学来体育馆跑步，一般是1公里或者400米间歇跑。但是我弟弟平时锻炼不多，所以这次我就一直按照他的速度跑，最后两个人一起到终点。”蒋瀚毅说。由于半程马拉松项目限16岁以上报名，所以他非常期待明年的到来，“明年我就满16周岁了，打算挑战一下半马”。

蒋承毅今年12岁，跑完马拉松后他只有一个感觉，那就是“累”。“不过今天是我的生日，这块奖牌是一个很好的礼物。”他捧着沉甸甸的奖牌笑着说。

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业余跑友参与感满满

迷你跑赛程一般较短，大部分选手可以跑完全程，他们不仅可以对马拉松赛事有一个初步的体验，还可以收获自信，从而爱上跑步。

许美琪与陈欢欢是浙江师范大学研一的学生，两人之前从未参加过马拉松，这次就相约报名了欢乐迷你跑，打算突破自己。

“因为没有经验，所以我们提前去操场锻炼了几天。今天跑下来感觉还不错，比想象中要轻松一些，就是中途突然的大雨有点猝不及防，不过整体的体验感还是很不错的。”陈欢欢说。

这是许美琪第一次来湖海塘公园，看着湖边的美景，她觉得这比在操场上跑步更容易坚持下来，她说：“这条路线可以看见公园里面的湖，一路有不同的景观，注意力就不会完全放在跑步，而且周边空气很好，和这么多人一起跑步的感觉也很新鲜。”

马拉松新手体验到了其中的乐趣，而经验丰富的跑者们则以平常心对待。

“看，我的号码牌是‘M00119’，当时我第一时间报名了家门口的马拉松。我已经参与无数次迷你跑了。”市民朱女士今年54周岁，她是一名退休教师，也是一位资深的迷你跑选手。

朱女士从8年前开始跑步，每周保持两到三次的跑步频率，她说：“我夏天早上三四点起床跑步，冬天就算0℃也要出门锻炼。湖海塘这条路线我已经跑过很多次了，对我来说，这次迷你跑也是日常锻炼的一部分。”

在做老师的时候，朱女士就常常带着班里的学生去操场上跑步，这次看到许多家长带着孩子参赛，她感觉很高兴：“体育好的孩子都有很强的意志力和耐力，我非常倡导他们多参与体育活动。今天最后两公里，雨突然变大，很多孩子都坚持了下来，对于他们来说，这场马拉松也是一次学习的机会。”