2024-04-12 07:11:00
来源： 金彩云客户端
每用眼20分钟
就要休息一次
图片来源：小红书 长时间的近距离视物活动（比如盯着电脑，手机）会让睫状肌持续处于紧张状态。 图片来源：知乎 眼部肌肉长时间的紧张会导致眼睛干涩、酸胀、模糊、视力暂时下降等等，即所谓的“视觉疲劳”。 图片来源：知乎 每隔20分钟让眼睛适当休息，有助于缓解睫状肌的紧张，防止或减轻视觉疲劳。 图片来源：知乎 保护眼睛请记好3个20：每20分钟，向20英尺（大约6米）外看，还可以眨眼20次，让眼睛别太干。 图片来源：微博
更多资讯请关注金彩云
凡注有"金华新闻网"或电头为"金华新闻网"的稿件，均为金华新闻网独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"金华新闻网"，并保留"金华新闻网"的电头。