“五一”出游热！这份出行健康提示请收→

“五一”小长假来了，

大家外出踏青旅游的出行规划

想必已是满满当当。

为了大家的身体健康、快乐出行，

金华疾控这份健康提示请收

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注意呼吸道传染性疾病

目前正处于春夏交替之时，天气时冷时热，五一假期人员流动性增加，呼吸道传染病感染风险增大，越是人多的地方，越要做好健康防护。

1、戴口罩、少聚集。在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩。建议老人、孕产妇、婴幼儿等体弱人群加强防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

2、勤洗手、常通风。外出游玩要勤洗手。不方便洗手时，可用消毒湿巾和免洗手消清洁双手。居室内保持空气流通，降低病原体浓度，减少被感染或叠加感染的机会。

3、及时就医、接种疫苗。如果出现咳嗽、发热等流感样症状，建议及时就医。预防接种是防控传染病最经济、最有效的手段，建议结合个人情况，积极主动接种相关疫苗。

谨防肠道传染性疾病

随着气温升高，肠道传染病开始活跃，逐步进入流行高峰。外出游玩时尤其要注意饮食安全。如果出现腹泻、发烧等症状及时去肠道门诊就医。

1、旅途中注意饮食、饮水卫生，不喝生水。应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。

2、倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。

3、野外就餐最好携带有密封包装的食品；不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物等。

避免昆虫叮咬，预防登革热

登革热是登革病毒经蚊子传播引起的急性传染病。临床主要表现为高热、头痛、肌痛、骨关节剧烈酸痛、皮疹、淋巴结肿大、白细胞计数减少、血小板减少等。

登革热等蚊媒传染病在蚊虫较多的热带地区广泛传播。目前天气逐渐变暖，部分地区蚊子已经开始活动，应注意防护。

旅游途中应注意防昆虫（如蚊子、蜱虫等）叮咬，预防虫媒传染病的发生。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。

选择合适的防蚊、驱蚊产品，在蚊虫较多的房间睡觉时使用蚊帐或蚊香。物理防蚊很重要，如需进入菜地树林，应注意做好个人防护，穿长衣长裤；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，必要时使用驱虫蚊剂等。

及时就医。一旦发现有突发高热、剧烈头痛、皮疹等症状，请及时就医，以便早期诊断治疗。

防范意外伤害

1、防动物咬伤：不招惹来历不明的陌生宠物，避免接触野生动物，一旦被咬伤抓伤，应该及时到指定的狂犬疫苗接种门诊彻底清洗消毒伤口、接种疫苗、必要时注射抗狂犬病免疫球蛋白。

2、防跌打损伤：爬山或参加刺激性游玩项目时，会有滑坠跌伤的风险，若有擦伤要及时处理创面伤口中的残留的石子泥土，用酒精或碘伏消毒，若有扭伤骨折等情况，需及时就医。

3、防溺水：在选择出游地点时，尽量选择有救生员、安全设施完善的公开水域。避免在没有救生员、没有警示标志的河流、湖泊、水库等地方游玩。同时，了解当地的天气和水温情况，避免在恶劣天气或水温过低的情况下游泳。

4、防晒伤、中暑：五一假期期间虽不是盛夏，但部分地区紫外线强度较大，仍需注意防晒伤、中暑，可通过太阳伞、宽檐遮阳帽、墨镜、防晒口罩、防晒衣等进行物理防晒，也可通过防晒霜，防晒喷雾进行化学防晒。游玩时切记及时补充水分，尽量在阴凉处玩耍。