城南社区举办老年养生课堂

每个人都渴望拥有一个健康的身体，怎样才能拥有健康、强壮的身体呢？

5月22日下午，东阳市吴宁街道城南社区给辖区的老人们送上了一份“大礼”，推出系列健康养生课程。首批30多名老人现场聆听了东阳市妇女儿童医院主任医师单朝双的“中医养生”讲座。

在中医中，“气”是个非常重要的概念。它被认为是构成和维持人体生命活动的最基本物质，是不断运动的具有很强活力的极细微的精微物质。气虚体质是指由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。单朝双从九种体质特征、分类入手，对气虚体质特征、食疗、药物调理、穴位调理等问题进行了详细的讲解。“鸡肉可避风邪，樱桃、葡萄、花生既能补气补血又能补脾补肾，少食空心菜、生萝卜等”在食疗部分，大家纷纷表示收获很大。

通过此次讲座活动，不仅提倡了健康生活方式、传播了中医药知识，更是社区关爱老人的具体体现。下一步，城南社区将持续开展养生保健的宣讲活动，服务好老年居民，不断提升老年人的社会参与感和幸福感。