2024-06-07 07:18:00
来源： 金彩云客户端
樱桃脆甜多汁、营养丰富，铁含量居水果之首，钾含量和抗氧化活性物含量也非常高。临床营养科医生表示，樱桃含有较多的有机酸和果胶，一次性大量食用会加重胃黏膜刺激和胃肠负担，造成胃部不适的症状。因此，樱桃摄入量要有限制。普通成年人樱桃摄入量一天不要超过250克。医生提醒，樱桃钾含量较高，每100克樱桃钾含量约为260毫克。如果食用250克樱桃，全天钾摄入量就达到了650毫克，肾功能不全者要谨慎食用，以免造成高钾血症。此外，糖尿病患者也需要限量食用。
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