科学用眼 保护视力|永康市高镇小学开展爱眼护眼科普知识讲座

徐医生结合多年的临床经验，用生动形象的语言，为学生们详细讲解了眼睛的构造、近视的成因、预防近视的方法等知识。

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近视：在放松调节的情况下，远处（5米以外）的平行光线经眼的屈光系统聚焦于视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，就是近视。

特点：看远模糊，看近相对清楚。

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1、影响容貌：中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌；

2、危害青少年身心健康，由于孩子近视，多种体育活动无法参加；

3、大学选专业受限，工作种类受限；

4、引起学习工作效率下降，影响学习成绩；

5、遗传后代；

6、造成斜视、弱视；

7、如果近视不断的加深，却不及时矫正，甚至会使孩子双眼失明；

8、造成视网膜脱离；

9、高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化，导致飞蚊症；

10、高度近视会引起一系列眼底病变，如：黄斑变性，视网膜脱落等。

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成因：一是遗传因素，二是环境因素。环境因素主要是高强度、近距离用眼，这也是造成儿童青少年近视高发的重要原因。这里的“近距离”，一般是指在一米之内，距离越近影响越大。

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坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。

读书写字要使用适合自己身高的桌椅，并保持“三个一”的正确姿势，即：眼睛离书本一尺，胸口离桌面一拳，握笔的手指离笔尖一寸。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

应做到不在暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

使用电子产品不宜超过30-40分钟，年龄越小，使用电子产品时间越短，尽量少用或不用。

看不清黑板上的文字或远处物体时可能发生了近视，应及时告诉家长，并尽快到医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。

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“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”让我们共同联合起来，增强孩子们爱眼护眼的保健意识，形成良好的用眼卫生习惯，让每一个孩子的光明未来可期！