夏季疲劳驾驶高发！安全行车小贴士请收好

最近，宋师傅开着大货车从义乌望道出口上高速，准备前往杭州送货，结果在高速公路上才行驶了20公里，就因为疲劳驾驶与其它车辆发生了碰撞。

“我当时打起了瞌睡，直到撞上去才反应过来，还好人没事。”宋师傅对民警说。

夏季是疲劳驾驶的高发时段，不少人对疲劳驾驶的理解存在误区，认为只有驾驶车辆超过4小时才算疲劳驾驶，实际上是否疲劳驾驶应当根据自己的身体状况来判断。

在高速上，有什么方法可以预防疲劳驾驶呢？

高速交警表示，逢三进一。逢三进一是指每路过3个服务区，就进入到第3个服务区中休息一下，洗一把脸，在长途行车中能够有效预防疲劳驾驶。

空调设置成外循环。长时间行车时如果空调一直设置为内循环，车内空气会越来越差，人的精神状态也会变差，所以在长时间行车时可以将空调设置成外循环，排出车内废气，保持空气清新。

科学安排行车时间。尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天注意避免午后时段。连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。

如果感觉想睡觉，立即下高速。短途行车也可能存在疲劳驾驶，所以当行车时遇到想打瞌睡的情况，可以选择就近出口下高速休息，休息好了以后再行车。